Формирование привычек здорового образа жизни в ДОУ

В течение последних нескольких лет вопросы формирования здорового образа жизни все в большей степени привлекают внимание педагогов, медицинских работников и родителей. Проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни в наше время встаёт особенно остро, причём начинать эту работу необходимо как можно раньше. Образ жизни может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными новыми, полезными для здоровья элементами, привычками и тем самым совершенствуется. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Поэтому здоровому образу жизни надо постоянно учиться, а значит, ему надо и постоянно учить.

В современном обществе, характеризующемся стремительным темпом жизни, технологическим прогрессом и экологическими вызовами, вопросы здоровья детей приобретают особую актуальность. Забота о здоровье подрастающего поколения – это не просто задача отдельной семьи или образовательного учреждения, это стратегическая инвестиция в будущее страны, определяющая её социально-экономическое благополучие и конкурентоспособность. Формирование у детей привычек здорового образа жизни (ЗОЖ) в дошкольном возрасте является ключевым этапом в становлении здоровой, активной и гармонично развитой личности. Именно в этот период закладываются основы физического, психического и социального благополучия, формируются устойчивые модели поведения и ценностные ориентации, определяющие дальнейшее отношение к своему здоровью.

Детство представляет собой яркую, неповторимую страницу в жизни каждого человека. Именно в этот период начинается процесс социализации, формируется связь ребенка с ведущими жизненными сферами. Наблюдается приобщение к культуре, к общечеловеческим ценностям. Закладывается сам фундамент здоровья. Центральная роль в дальнейшем развитии ребенка и формировании максимально благоприятных условий для формирования его здоровья, гармоничного физического, интеллектуального, психического и социального развития принадлежит организациям дошкольного образования. Главными критериями качества образования являются его здоровьесберегающая и здоровьеукрепляющая направленность.

Главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Педагоги должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного, привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка. Педагогу следует учитывать, что отношение ребенка к здоровью как ценности трансформируется на протяжении всего дошкольного возраста.

Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут. Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически не складывается.

В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление о здоровье как «не болезни». Они рассказывают о том, как болели, у них проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но что, значит, быть здоровым и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их понимании быть здоровым - значит не болеть. На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.).

В старшем дошкольном возрасте благодаря возрастанию опыта личности отношение к здоровью существенно меняется. Но наблюдается смешение понятий «здоровый», как большой, хороший и «здоровый», как не больной, дети по-прежнему соотносят здоровье с болезнью, но более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действии («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды.

При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены, начинают соотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья. В этом возрасте дети начинают выделять и психический, и социальный компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о нем, а также не осознании опасностей не здорового поведения человека для сохранения здоровья.

Актуальность данной темы обусловлена рядом факторов:

1. Состояние здоровья современных дошкольников. К сожалению, статистика неумолима: в последние годы наблюдается устойчивая тенденция ухудшения здоровья детей дошкольного возраста. Растет число детей с хроническими заболеваниями, нарушениями опорно-двигательного аппарата, избыточным весом и ожирением, аллергическими реакциями и другими проблемами. Эти негативные тенденции связаны с целым комплексом причин, включая неблагоприятную экологическую обстановку, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, высокую психоэмоциональную нагрузку и недостаточную осведомленность родителей о вопросах здоровья и здорового образа жизни.

2. Изменение образа жизни современного ребенка. Современные дети все больше времени проводят в виртуальном мире, перед экранами телевизоров, компьютеров и мобильных устройств, что приводит к снижению двигательной активности, нарушению сна, проблемам со зрением и формированию зависимостей. Занятия спортом и активные игры на свежем воздухе все чаще уступают место пассивному времяпрепровождению, что негативно сказывается на физическом развитии и общем состоянии здоровья.

3. Влияние социокультурной среды. На формирование привычек ЗОЖ ребенка оказывает влияние не только семья, но и социокультурная среда в целом. Реклама нездоровой пищи и напитков, пропаганда вредных привычек в средствах массовой информации, недостаточная пропаганда здорового образа жизни – все это создает неблагоприятный фон для формирования у детей правильных ценностей и моделей поведения.

4. Потребность в профилактике заболеваний. Формирование привычек ЗОЖ в дошкольном возрасте является эффективным способом профилактики многих заболеваний в будущем. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, соблюдение режима дня, закаливание организма, навыки личной гигиены и умение справляться со стрессом – все это позволяет укрепить иммунитет, повысить устойчивость к болезням и снизить риск развития хронических заболеваний в более позднем возрасте.

5. Образовательный аспект. Дошкольное образовательное учреждение (ДОУ) является важным институтом социализации и формирования личности ребенка. Именно в ДОУ дети получают первые знания о здоровье и здоровом образе жизни, учатся правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать правила гигиены и заботиться о своем теле. Педагоги ДОУ, обладая необходимыми знаниями и методиками, могут эффективно формировать у детей устойчивые привычки ЗОЖ и оказывать позитивное влияние на их здоровье и развитие.

5. Социальная значимость. Здоровые дети – это будущее здоровое общество. Формирование у детей привычек ЗОЖ в дошкольном возрасте позволяет вырастить поколение здоровых, активных, образованных и успешных граждан, способных внести свой вклад в развитие страны.

6. Государственная политика в области здравоохранения и образования. В России вопросам здоровья детей уделяется приоритетное внимание на государственном уровне. Принимаются меры по укреплению системы здравоохранения, развитию физической культуры и спорта, пропаганде здорового образа жизни. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС ДО) определяет задачу охраны и укрепления здоровья детей в качестве одного из приоритетных направлений образовательной деятельности ДОУ.

Таким образом, формирование привычек здорового образа жизни в ДОУ является актуальной, социально значимой и педагогически обоснованной задачей. Эффективная реализация этой задачи требует комплексного подхода, включающего в себя создание здоровьесберегающей среды в ДОУ, разработку и внедрение инновационных программ и технологий, повышение квалификации педагогов, активное взаимодействие с родителями и медицинскими работниками. Только совместными усилиями мы сможем обеспечить нашим детям здоровое и счастливое будущее.

В Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (ФГОС ДО) здоровьесбережение определено как одно из ключевых направлений образовательной деятельности. Это подчеркивает необходимость целенаправленной работы по формированию у детей дошкольного возраста осознанного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

Однако, несмотря на значимость данной проблемы и наличие многочисленных исследований в этой области, практика показывает, что у многих детей старшего дошкольного возраста недостаточно сформированы элементарные представления о здоровом образе жизни, отсутствуют устойчивые навыки гигиены, рационального питания и физической активности. Это может быть связано с недостаточной компетентностью педагогов в вопросах здоровьесбережения, недостаточным использованием современных здоровьесберегающих технологий, а также с отсутствием эффективного взаимодействия с семьей в данном направлении.

В связи с этим, проблема формирования привычек здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольной образовательной организации приобретает особую актуальность. Анализ педагогической деятельности позволил сделать вывод, что воспитатели ДОУ часто сталкиваются с тем, что дети стараются всеми силами отказаться от выполнения каких-либо физических упражнений, если они не предлагаются в игровой форме, поскольку им изначально не интересно заботиться о своем здоровье.

В ходе общения с родителями можно сделать вывод, что большая часть детей достаточно редко проводит время на свежем воздухе, участвует в спортивных мероприятиях, что достаточно легко объяснимо – нехватка времени на подвижную деятельность в условиях сильной профессиональной занятости родителей.

Кроме того, многие дети очень любят фаст-фуд, отказываются от еды в ДОУ и просят бургеры или пиццу, что, вероятно, связано с формирующимися у них пищевыми пристрастиями. Однако, очевидно, что такое питание нельзя назвать здоровым, и оно негативно сказывается на общем самочувствие и, безусловно, физической форме дошкольников.

Все это обусловило необходимость разработки и реализации системы работы по приобщению к культуре здорового питания и здоровому образу жизни детей старшего дошкольного возраста. Следовательно, проблема исследования: какие педагогические условия наиболее эффективно способствуют формированию привычек здорового образа жизни у детей 5-6 лет в условиях дошкольной образовательной организации?

Цель исследования: создать сборник методических рекомендаций по формированию привычек здорового образа жизни у детей 5-6 лет в условиях дошкольной образовательной организации.

Задачи исследования:

Проанализировать психолого-педагогическую литературу по проблеме формирования у детей 5-6 лет привычек здорового образа жизни.

Выявить особенности привычек здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Разработать и апробировать комплекс педагогических условий, направленных на формирование у детей 5-6 лет привычек здорового образа жизни.

Оценить эффективность разработанного комплекса педагогических условий на основе сравнительного анализа результатов контрольной и экспериментальной групп.

Научная новизна исследования заключается в следующем.

1. Обоснована необходимость использования различных здоровьесберегающих технологий экологической направленности, прежде всего, сезонные экскурсии как уникальное средство формирования у дошкольников ценностей ЗОЖ.

2. Обоснована необходимость привлечения родителей дошкольников в работу по приобщению детей к культуре здорового питания и здоровому образу жизни.

3. Разработан и используется сборник методических рекомендаций по формированию привычек здорового образа жизни у детей 5-6 лет в условиях дошкольной образовательной организации.

Методы исследования: анализ и изучение психолого-педагогической и методической литературы по исследуемой проблеме; психолого-педагогический эксперимент, включающий констатирующий, формирующий и контрольные этапы; наблюдение, беседа, метод неоконченных предложений; качественный и количественный анализ полученных данных.

Предполагаемые результаты проекта:

1. Повышение уровня физического здоровья старших дошкольников.

2. Повышение уровня осведомленности детей о ценностях ЗОЖ.

3. Повышение уровня осведомленности детей о культуре здорового питания.

Объект исследования: ценности здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: педагогические условия приобщения дошкольников 5-6 лет к культуре здорового питания и здоровому образу жизни.

Теоретическая значимость проекта заключается в возможности использования полученных результатов в дальнейших педагогических исследованиях по данной теме.

Практическая значимость проекта заключается в возможности использования полученных результатов в практической деятельности педагогов ДОУ.

Принципы реализации проекта:

принцип опоры на физическое развитие в онтогенезе при учете общих закономерностей формирования различных компонентов психической и биологической системы в период старшего дошкольного возраста в норме;

овладение главными закономерностями развития физической культуры на базе использования всех известных методов и технологий;

реализация тесной взаимосвязи психических процессов в работе по формированию ценностей ЗОЖ.

Стратегия и механизм реализации проекта.

1. Подобрать и изучить методическую литературу по теме: «Формирование привычек здорового образа жизни в ДОУ».

2. Подобрать педагогический инструментарий по формированию ценностей здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста:

( выбрать методики для проведения диагностики;

( провести диагностику детей на предмет сформированности у них основных ценностей ЗОЖ;

( провести обработку результатов.

3. Создать развивающую предметно-пространственную среду по ОО «Физическое развитие» по направлению «Формирование привычек здорового образа жизни в ДОУ» в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями воспитанников.

( разработать сборник методических рекомендаций по формированию привычек здорового образа жизни у детей 5-6 лет в условиях дошкольной образовательной организации;

( апробировать данную систему.

4. Произвести отбор методик и технологий по внедрению системы работы по формированию привычек здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста, в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями.

5. Разработать перспективный план работы по реализации задач педагогического проекта «Формирование привычек здорового образа жизни в ДОУ».

6. Повысить уровень знаний воспитанников о здоровом образе жизни и правильном питании.

7. Повысить уровень заинтересованности родителей в вопросах приобщения детей к культуре здорового питания и здоровому образу жизни.

( провести консультации для родителей по проблеме формирования культуры здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

( привлечь родителей к реализуемому проекту.

8. Создать систему работы по приобщению детей к здоровому образу жизни

( подобрать критерии оценки эффективности реализации разработанного педагогического проекта.

9. Провести диагностику сформированности ценностей здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста на заключительном этапе реализации проекта:

( провести диагностику детей на предмет сформированности у них основных ценностей ЗОЖ;

( провести обработку результатов.

Структура исследования определяется спецификой работы и состоит из введения, теоретической главы, эмпирической главы, заключения, списка использованных источников (40 наименований) и приложения.

Содержание работы в детском саду по формированию привычек здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Айзман, Р.И. Здоровьесберегающие технологии в образовании. / Р.И. Айзман. - М.: Юрайт, 2020. - 36 c.

Актуальные проблемы развития ребенка в дошкольном образовании. - М.: Детство-Пресс, 2023. - 192 c.

Анисимова, М.В. Музыка здоровья. Программа музыкального здоровьесберегающего развития дошкольников / М.В. Анисимова. - М.: Сфера, 2019. - 204 c.

Антропова, М.В. и др. Факторы риска и состояние здоровья детей / М.В. Антропова // Здравоохранение Российской Федерации. - 2022. - № 3. – С. 53-55

Бакунина, М.И. Основы здорового образа жизни / М.И. Бакунина. – М.: Академия, 2018. - 924 c.

Безруких, М.М. Как разработать программу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в образовательном учреждении / М.М. Безруких, Т.А. Филиппова. - М.: Просвещение, 2020. - 128 c.

Белякова, Л.И. Здоровьесберегающие технологии развития речи у детей: формирование речевого дыхания / Л.И. Белякова. - М.: Национальный книжный центр, 2020. - 139 c.

Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / Н.В. Бордовская. - СПб.: Питер, 2021. - 624 c.

Воронова, Е.А. Здоровый образ жизни для детей. Программы, мероприятия, игры / Е.А. Воронова. - М.: Феникс, 2022. - 179 c.

Галигузова, Л.Н. Дошкольная педагогика: Учебник и практикум для СПО / Л.Н. Галигузова, С.Ю. Мещерякова-Замогильная. - Люберцы: Юрайт, 2019. - 284 c.

Деева, Н.А. Игровые здоровьесберегающие технологии: психогимнастика, зарядка для глаз, пальчиковые игры, физкультминутки. ФГОС ДО / Н.А. Деева. - М.: Учитель, 2020. - 112 c.

Дик, Н.Ф. Как сохранить и укрепить здоровье старших дошкольников / Н.Ф. Дик. – М.: Феникс, 2018. - 320 c.

Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / под ред. А. Г. Гогоберидзе, О. В. Солнцевой. - СПб.: Питер, 2019. - 464 с.

Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И.Дубровский. - М.: Флинта, 2018. - 560 c.

Елжова, Н.В. Здоровый образ жизни в образовательном учреждении / Н.В. Елжова. - М.: Феникс, 2020. - 224 c.

Жалмагамбетова, Б. Здоровьесберегающее образовательное пространство: моногр. / Б. Жалмагамбетова. - М.: Академия, 2021. - 188 c.

Здоровьесберегающие образовательные технологии. Новые стандарты. - М.: Перспектива, 2020. - 268 c.

Змановский, Ю.Ф. Воспитание здорового ребенка: физиологический аспект / Ю.Ф. Змановский // Дошкольное воспитание. – 2023. - № 9. - С. 34-36

Казин, Э.М. Здоровьесберегающая деятельность в системе образования. Теория и практика. / Э.М. Казин. - М.: Омега-Л, 2019. - 57 c.

Куценко, Г.И. Книга о здоровом образе жизни / Г.И.Куценко, Ю.В. Новиков. - М.: Книга по требованию, 2020. - 256 c.

Лободина, Н.В. Здоровьесберегающая деятельность. Планирование, рекомендации, мероприятия / Н.В. Лободина. - М.: Учитель, 2019. - 205 c.

Лысогорская, М.В. Здоровьесберегающая система. Модели программ, рекомендации, разработки занятий / М.В. Лысогорская. - М.: Учитель, 2020. - 196 c.

Микляева, Н.В. Дошкольная педагогика: Учебник для академического бакалавриата / Н.В. Микляева, Ю.В. Микляева, Н.А. Виноградова. - Люберцы: Юрайт, 2018. - 411 c.

Митяева, А. М. Здоровьесберегающие педагогические технологии / А.М. Митяева. - М.: Академия, 2019. - 192 c.

Морозов, М.А. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний / М.А. Морозов. - М., 2020. - 176 c.

Морозов, М.А. Здоровый человек и его окружение. Здоровьесберегающие технологии. Учебное пособие / М.А. Морозов. - М.: Лань, 2019. - 132 c.

Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: Академия, 2018. - 256 c.

Педагогика развития: содержательный досуг и его секреты / Под ред. И.М. Кареловой. - Рн/Д: Феникс, 2018. - 288 c.

Социально-оздоровительная технология «Здоровый дошкольник» (Ю.Ф. Змановский) [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://el-mikheeva.ru/napravl/fizo/sotsialno-ozdorovitelnaya-tehnologiya-zdorovyiy-doshkolnik-yu-f-zmanovskiy

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://pravobraz.ru/federalnyj-gosudarstvennyj-obrazovatelnyj-standart-doshkolnogo-obrazovaniya/

Цабыбин, С.А. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе / С.А. Цабыбин. - М.: Учитель, 2019. - 75 c.

Чукаева, И.И. Основы формирования здорового образа жизни / И.И. Чукаева. - М.: КноРус, 2020. - 64 c.

Чумаков, Б.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Б.Н. Чумаков. - М., 2018. - 416 c.

Чушкова, А.И. Основы здорового образа жизни / А.И. Чушкова. - М.: Просвещение, 2019. - 416 c.

Якуба, А.Д. Здоровый Образ Жизни. Гимнастика и питание. / А.Д. Якуба. - Спб: Питер, 2020. - 272 c.

ПРИЛОЖЕНИЯ