Физическая подготовка самбистов

Самбо - это сочетание борцовских техник и элементов борьбы на ринге. Это вид единоборства возник в Советском союзе, официальной датой рождения принято считать 16 ноября 1938 год, и стал популярным благодаря своей эффективности и универсальности. Самбо включает в себя борьбу на земле и стоя, а также использование бросков и удержаний.  Со временем самбо стало также основой для распространения других видов единоборств, таких как MMA (смешанные боевые искусств). Самбо не только эффективный спорт, но и философия, которая учит уважению, дисциплине и самоконтролю. Это практика развивает не только физические, но и моральные качества человека.

Как великий самбист и тренер Хабиб Нурмагомедов говорил: «Самбо - это не просто спорт, это образ жизни». Это фраза идеально передает суть самбо как вида единоборства, который формирует личность и способствует к развитию внутренней силы.

Самбо является не только эффективным средством самообороны, но и целой философией, помогающей людям становиться лучше как физически, так и морально.

Как указывают исследователи [2; 5; 8 и др.], физическая подготовка играет ключевую роль в достижении высоких результатов в самбо, так как этот вид спорта требует от спортсмена не только технического мастерства, но и высокого уровня физической готовности. Рассмотрим несколько аспектов, подчеркивающих значение физической подготовки.

Авторами  [1; 7 и др] отмечается, что первым

Всего 10 источников литературы