Актуальность темы в том, что проблема восстановления работоспособности человека – область заботы тренеров, врачей, а также непосредственно особы, сталкивающейся с нагрузками и трудом. Работа, как считают многие, является ключевым принципом человеческого существования. Сложно представить себе повседневную жизнь, в которой не было бы труда. Как показали научные исследования, праздность зачастую приводит к депрессии и потере смысла жизни. Впрочем, важна не только работа, но и методы восстановления сил после ее выполнения.
Новые социально-экономические условия предъявляют требования к специалисту, владеющему не только системой профессиональных знаний, но и способного к индивидуальной творческой деятельности, самообразованию, повышению своего интеллектуального и культурного уровня.
Работоспособность человека охватывает как максимальную работоспособность в кратком отрезке времени, так и не высокую длительную работоспособность, которой можно располагать на протяжении длительного времени. В общем говоря о работоспособности, речь идет об общем уровне располагаемых индивидуальных предпосылок работоспособности, которые могут быть применены для реализации требований к работоспособности. Работоспособность не является постоянной величиной. Она определяется многочисленными условиями, которые изменяются с течением времени, и могут взаимодействовать между собой. Сюда причисляют, например, конституцию тела, пол, опыт, основные способности, знания и приобретенные навыки.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Айзман Р. И., Бессонов Л. А., Евлахов В. М., Косолапова Н. В., Кудряшов Ю. Б., Хван Т. А. и др.
Целью данной работы является изучение видов работоспособности, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие работоспособности и ее динамику;
- Исследовать классификацию работоспособности.
Теоретическая и практическая значимость. Полученные в исследовании данные позволяют обосновать стратегию целенаправленного комплексного контроля и оценки уровня физической работоспособности человека в зависимости от характера привычной мышечной деятельности и этапа многолетней адаптации к физическим нагрузкам.
Полученные результаты могут быть использованы для разработки программ целенаправленного повышения функциональных возможностей организма и физической работоспособности.
Обоснованность и достоверность исследования достигается применением общенаучных методов анализа и синтеза, научной абстракции, методов обобщения, логического, системного анализа.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.
