Совершенствование техники спортивной ходьбы юными спортсменами

       Совершенствование техники спортивной ходьбы юными спортсменами

В ходе данного исследования автор отмечает, что в современных условиях и согласно возросшим требованиям к технической подготовке в спортивной ходьбе образовалась необходимость обучения разумной, практичной и максимально эффективной технике движения; определено, что выявлению и устранению малоэффективных методов в технической подготовке спортсменов легкоатлетов уделяется катастрофически мало внимания; на основе анализа научно-исследовательской и методической литературы рассмотрены методы тренировки и совершенствования технических навыков юниоров и схожей возрастной группы; были рассмотрены фундаментальные принципы технического обучения названной олимпийской дисциплины; проведен поверхностный анализ специфических техник, подходящий для юниорской группы, и анализ наиболее практичных и совершенных из них; рассмотрена сама спортивная ходьба как вид легкой атлетики, определяются её особенности, рассматриваются наиболее частые ошибки; сделан акцент на  главную особенность спортивно ходьбы, а именно - «фаза полета», так как самым сложным моментом оценки является контроль за контактом с землей; автор приходит к выводу, что благодаря современным технологиям контроль за исполнением и соблюдением техник в настоящее время стал возможен и без привлечения тренера; сделан вывод о том, что спортивная ходьба - вид упражнений с низкой нагрузкой, но для начала необходима врачебная консультация.

Всего 10 источников