ВВЕДЕНИЕ.
1.Значение закаливания организма и его виды.
2.Принципы и методы заказливания организма.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
С развитием производства, техники и новых технологий, а также освоением космоса озоновый слой Земли разрушается, следовательно, атмосфера не только загрязняется выхлопами различных газов, но и насыщается большим количеством солнечной радиации. Все это пагубно влияет на организм человека, и как следствие, на его здоровье. Поэтому для оптимизации всех функций организма, а в первую очередь, защитной, необходимо использовать такое средство как закаливание.
Актуальность темы в том, что в современном мире огромное количество факторов, которые отрицательно влияют на здоровье. Поэтому с каждым годом все большее количество людей следят за здоровьем, понимают для чего нужно закаливание организма. Это не удивительно. Закаливание играет важную роль для оздоровления.
Закаливание - эффективное средство оптимизации всех функций и общего укрепления человеческого организма.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Арзуманов С. Г., Барчуков И.С., Голощапов Б.Р., Григоревич В.В., Евсеев Ю. И., Лапис Г.А., Лубышева Л.И., Прокофьева В.Н., Трескин А.В., Янкелевич Е. И. и др.
Целью данной работы является изучение закаливания организма как средства укрепления здоровья, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть значение закаливания организма и его виды;
- Исследовать принципы и методы заказливания организма.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.
- Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателям; Феникс - Москва, 2019. - 448 c.
- Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2018, 239 с.
- Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2018, 451 с.
- Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2017, 159 с.
- Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2019. - 384 c.
- Крюкова Д. А. Здоровый человек и его окружение / Д. А. Крюкова, Л. А. Лысак, О. В. Фурса. - М. : Феникс, 2018. - 448 с.
- Лапис Г.А. Здоровье всей семьи: Физическое здоровье; Психология; Воспитание; Гармония отношений; Имидж и красота; Секс: Полная энциклопедия для всех и для каждого; Педагогическое общество России - Москва, 2006. - 720 c.
- Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2019, 333 с.
- Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2017, 276 с.
- Педагогика физической культуры и спорта. Под ред. С.Д. Неверковича: - М.: Академия, 2019, 492 с.
- Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2019, 68 с.
