Даже в пасмурный день поверхности Земли достигают до 80% ультрафиолетовых лучей — этого достаточно, чтобы вызвать солнечный ожог у обладателей первого фототипа. Кроме того, УФ-лучи могут отражаться от облаков, воды, снега, песка, травы или металла, увеличивая силу своего воздействия.

В местах, расположенных ближе к экватору, влияние солнечных лучей на кожу увеличивается, так как они падают под прямым углом. В таких случаях нужно использовать средства с более высоким фактором защиты. Узнать, насколько опасно солнце в конкретном регионе, можно с помощью УФ-индекса, который оценивается по шкале от одного до 11 баллов. Чем больше число, тем сильнее воздействие УФ-лучей и выше вероятность получить солнечный ожог.

Солнечные лучи разрушают эластин и коллаген — белки, которые отвечают за тонус кожи. В Австралии было проведено крупное исследование, в котором приняли участие 903 человека младше 55 лет. Участников разделили на четыре группы. Первая  ежедневно использовала солнцезащитное средство и принимала 30 мг бета-каротина. Вторая тоже ежедневно прибегала к санскрину и принимала плацебо. Третья и четвёртая группы использовали солнцезащитные средства и принимали бета-каротин или плацебо от случая к случаю. Через четыре с половиной года исследователи обнаружили, что у участников третьей и четвёртой групп увеличилось количество пигментных пятен и морщин, в то время как у людей из первых двух признаков старения найдено не было.

Актуальность темы в том, что постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу вне зависимости от времени года и погодных условий может привести к развитию трёх самых распространённых форм рака кожи: базальноклеточной карциномы, эпидермоидной карциномы и меланомы. То же самое касается и загара в солярии.

1. Агкацева С. А. Сестринские манипуляции. – М.: Медицина, 2021, 327 с.
2. Барыкина Н. В., Чернова О. В. Сестринское дело в хирургии: практикум. – Ростов н/Д: Феникс, 2020, 209 с.
3. Баулин С. И. Справочник медсестры-лаборантки. – Ростов н/Д: Феникс, 2019, 339 с.
4. Двойников С. И. Основы сестринского дела. – М.: Академия, 2020, 451 с.
5. Елисеев Ю. Ю. Справочник медицинской сестры. – М.:ЭКСМО, 2020, 333 с.
6. Лычев В. Г. Сестринское дело в терапии: с курсом первичной медицинской помощи. – М.: Форум, 2020, 95 с.
7. Малов В. А. Сестринское дело при инфекционных заболеваниях. – 3-е изд. – М.: Академия, 2020, 128 с.
8. Никитин Ю. П. Руководство для средних медицинских работников. – М.: Гэотар-Медиа, 2020, 305 с.
9. Ослопов В. Н., Богоявленская О. В. Общий уход за больными в терапевтической клинике. – М.: Гэотар-Медиа, 2020, 456 с.
10. Петровская С. А. Настольная книга главной (старшей) медицинской сестры. – М.: Дашков и К, 2020, 447 с.
11. Сестринское дело в педиатрии / Н. И. Аверьянова, Н. И. Чиженок, Н. Ю. Зарницына и др. – Ростов н/Д: Феникс, 2020, 392 с.
12. Хамидова Т. Р. Справочник медицинской сестры клинической практики. – Ростов н/Д: Феникс, 2020, 406 с.