СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Физиология триатлона 5
2. Проблемы в физиологии триатлона 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15
ВВЕДЕНИЕ
Триатлон объединяет в себе три различных дисциплины: плавание, велосипедную гонку и бег. Этот вид спорта требует от спортсменов не только высокой физической подготовки, но и понимания того, как их организм функционирует во время испытаний на выносливость.
Актуальность изучения физиологических основ триатлона проявляется в нескольких аспектах. Во-первых, понимание того, как работают различные системы организма во время тренировок и соревнований, помогает спортсменам оптимизировать свою подготовку и достичь наилучших результатов. Например, знание того, как правильно распределить нагрузку между трех дисциплинами, может помочь улучшить общее время финиша.
Во-вторых, изучение физиологических аспектов триатлона имеет практическое значение для тренеров и медицинских специалистов, работающих с атлетами этого вида спорта. Понимание того, какие изменения происходят в организме во время тренировок и как на них влияют различные факторы, позволяет разрабатывать более эффективные программы тренировок и рекомендации по питанию и восстановлению.
Кроме того, изучение физиологических основ триатлона может раскрывать новые методики тренировок и подходы к подготовке спортсменов. Например, исследования в области адаптации организма к различным видам нагрузок могут привести к разработке инновационных тренировочных программ, способных улучшить выносливость и производительность спортсменов.
Таким образом, актуальность изучения физиологических основ триатлона неоспорима и оправдана как для спортсменов, так и для тренеров и исследователей. Понимание того, как организм функционирует во время тренировок и соревнований, помогает улучшить результаты, оптимизировать тренировочные процессы и разрабатывать новые подходы к подготовке спортсменов.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Айзман Р.И., Билич Г.Л., Воробьева Е.А., Гайворонский И.В., Дробинская А.О., Каменская В.Г., Лысова Н.Ф., Митрофаненко В.П., Нижегородцева О.А., Сай Ю.В., Швырев А.А. и др.
Целью данной работы является изучение физиологических основ триатлона, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Исследовать физиологию триатлона;
- Охарактеризовать проблемы в физиологии триатлона.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.