Реферат Здоровый образ жизни и факторы его определяющие

Актуальность темы обусловлена тем, что в последние годы усиливается интерес общества к теме здоровья и здорового образа жизни. Признанные отечественные и зарубежные специалисты, работающие в этом направлении, уделяют серьезное внимание состоянию здоровья человека. Ученые определяют его как особое психическое состояние, в котором человек может проявить все заложенные в нем природные свойства и способности, от которого зависит достижение личностью вершин своего развития (Б. Г. Ананьев, А. А. Бодалев, А. А. Деркач, Л. А. Рудкевич, Б. II. Чумаков). Однако при всей значимости феномена здоровья дать ему исчерпывающее определение непросто, гак как оно имеет широкое значение и, по мнению исследователей, включает тесную зависимость уровня двигательной активности человека от его генетических предпосылок, энергетического потенциала и образа жизни, и означает не только отсутствие признаков заболеваний.

Цель работы – изучить физическую культуру и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья.

Задачи работы:

1. Изучить определение феномена «здоровый образ жизни» и оздоровительных систем упражнений.

2. Охарактеризовать личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

3. Определить особенности физического самовоспитания и самосовершенствования в здоровом образе жизни.

1. Грудницкая Н.Н. Оздоровительные телесно-ориентированные технологии: учебное пособие / Н.Н. Грудницкая. - Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2016. - 209 c.

2. Никитушкин, В. Г. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания: учеб, пособие для бакалавриата и магистратуры / В. Г. Никитушкин, Н. Н. Чесноков, Е. Н. Чернышева. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательство Юрайт, 2018. - 246 с.

3. Современные оздоровительные системы физической культуры: Учебно-методическое пособие / Л.В. Касатова, Н.М. Закирова, В.И. Марахтанова - Казань: Казанский университет, 2018. - 35с.

4. Татарова С.Ю. Физическая культура как один из аспектов составляющих здоровый образ жизни студентов / С.Ю. Татарова, В.Б. Татаров. - М.: Научный консультант, 2017. - 211 c.

5. Третьякова Н.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: учебное пособие / Н.В. Третьякова, Т.В. Андрюхина, Е.В. Кетриш. - М. : Издательство «Спорт», 2016. - 280 c.