Контрольная Профилактика плоскостопия и специальные упражнения

1. Плоскостопие как заболевание

Плоскостопие – это деформация свода стопы в сочетании с пронацией и супинацией, нередко контрактурой стопы.

Другими словами, плоскостопие – это такого рода деформация области стопы, при которой понижению подлежат ее своды, в результате чего происходит полная утрата свойственных им амортизирующих и рессорных функций. При ходьбе весь вес человека приходится на стопу, благодаря своим связкам и сухожилиям стопа смягчает нагрузку, тем самым уменьшая воздействие на ноги и позвоночник.

Строение стопы включает в себя множество связок, суставов и костей, за счет особенностей их связи друг с другом обеспечивается возможность ходьбы и удержания веса. При такой связи элементы стопы соединены друг с другом, в результате чего формируется два свода стопы: поперечный (дуга от I к V пястной кости, которая становится видна, если взять стопу рукой с боков и сжать ее в поперечном направлении) и продольный (дуга в области внутреннего края стопы) [4]. Предназначение сводов стопы – удержание равновесия и предохранение тела от сотрясений во время ходьбы.

Стопа имеет не только сводчатое строение, но в известной степени по форме напоминает отрезок изогнутой пружинящей спирали. Как указывалось, сводчатое строение определяет прочность стопы – способность противостоять постоянному давлению веса тела. Спиралеобразная форма обеспечивает динамическую функцию стопы, определяет ее рессорные свойства, способность амортизировать толчки, испытываемые при ходьбе. Высота свода стопы и спиралеобразная форма не являются неизмененными: обнаружено, что в утренние часы свод стопы более высок, чем вечером, и что в момент нагрузки на ногу при ходьбе стопа расширяется и принимает более развернутую форму.

1. Гишберг Л.С. Применение лечебной физкультуры при заболеваниях плоскостопием [Текст]: / Л.С. Гишберг. – М.: СМОЛГИЗ, 1998. – 258 с.

2. Каптелин А.Ф. Плоскостопие у детей (профилактика) [Текст]: / А.Ф. Каптелин. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 428 с.

3. Лечебная гимнастика. ЛФК. [Электронный ресурс] Режим доступа: http://lfk-gimnastika.com/lfk-v-ortopedii/88-lechebnaya-gimnastika-pri-ploskostopii.

4. МедВести. Новости медицины [Электронный ресурс] Режим доступа: http://medvesti.com/sovety/zabolevania/26968-ploskostopie-prichiny-zabolevaniya-i-vozmozhnoe-lechenie.html.

5. Сайт работников дошкольного образования [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.ivalex.vistcom.ru/konsultac887.html