Специфика и психологические составляющие настроения человека

В широком смысле, настроение это некий эмоциональный процесс, можно сказать основа всех психических процессов. И оно действительно оказывает значительную роль на процессы восприятия, внимания, памяти. Хотя настроение имеет и невысокую интенсивность, но оно проявляет диффузность оказывает существенное и длительное влияние на содержание и активность системы, принимаемые решения, анализ и оценку ситуаций, прогнозирование, воображение и интеллектуальные способности в целом. Т.е. оно является продолжительным фоном для всей деятельности и сопровождается переходом системы в определенное состояние, в котором она может эффективно выполнять одни действия и не может выполнять другие.

Обычно это психическое состояние делят на два противоположных полюса, различая «хорошее» и «плохое» настроение, внутри которых возможны некоторые эмоциональные оттенки: ровное, приподнятое, радостное, подавленное, грустное и т.п. Настроение влияет на характер многих видов поведения, на готовность к высоко значимой деятельности, определяя предстоящий успех или неудачу. Настроение имеет большое воздействие на здоровье человека. Затяжные расстройства настроения являются причиной ряда нервно-психических, сердечно-сосудистых, эндокринологических и других заболеваний, носящих в той или иной степени психосоматический характер.

Актуальность исследования данной темы обусловлена потребностью эффективного управления психическими состояниями, их диагностикой и прогнозом, учетом влияния на поведение, деятельность, личностное развитие и межличностное взаимодействие. В настоящее время данная проблема недостаточно изучена, поэтому диагностика, приемы и методы управления психическими состояниями являются весьма ограниченными. Социальные и социально-психологические причины динамики настроения, потенциал личности, позволяющий противостоять жизненным трудностям, исследованы мало.

Объект исследования: настроение человека, как психическое явление.

Предмет исследования: специфика и психологические составляющие настроения человека.

Цель работы: изучение понятия настроения и методов его управления.

Цель работы предполагает решение следующих задач:

дать характеристику понятию настроение, определить его виды;

выявить психологические составляющие настроения;

охарактеризовать основные методы управления настроением.

1. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Л., 1968.
2. Анохин П.К. Эмоции /Большая медицинская энциклопедия. Т. 35, 1964. С. 339-357
3. Асмолов А.Г. Психология личности. М., 1990
4. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций //Психология эмоций. Тексты /Ред. В.К.Вилюнас, Ю.Б.Гиппенрейтер. М.,1984. С. 3-28.
5. Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения // Сам себе психолог  СПб.: Питер, 2008. - 224 с.
6. Додонов Б. И. «В мире эмоций». Киев. 1987.
7. Мясищев В.Н. Психология отношений. М.- Воронеж, 1995.
8. Мясищев В.Н. Психические состояния и отношения человека //Обозрение психиатрии и медицинской психологии им. В. М. Бехтерева, 1996, № 1-2, С. 8-14.
9. Куликов Л.В. Психогигиена личности./ Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики // Учебное пособие. СПб.: Питер, 2004. — 464 с: ил.
10. Куликов Л. В.Доминирующее настроение при различных акцентуациях личности //Журн. практического психолога. – М., 1999, № 7-8, С.156-165
11. Немов Р. С. «Психология». М., 1995.
12. Сеченов И.М. Избранные философские и психологические произведения. М.; Л., 1975
13. Сосновикова Ю.Е. Психические состояния человека, их классификация и диагностика. Горький, 1975.
14. Психологический словарь /Под ред. В.П.Зинченко, Б.Г.Мещерякова . 2-е изд. М., 1996.
15. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. Т. 2. М., 1989, 323 с.