Основные компоненты технической подготовки волейболистов

Волейбол – это, прежде всего, непрерывное проявление подлинного атлетизма. Игрок должен быть всесторонне физически подготовленный, сохранять мощь атак, легкость прыжка и перемещений в течение всех соревнований. Игры с мячом требуют детальных навыков, включая физические, технические, умственные и тактические аспекты.

Формирование технических умений начинается с первых шагов обучения волейболу — с развития у занимающихся быстроты реакции и ориентировки, сообразительности, а также умений, специфичных для игровой деятельности (принять правильное решение и быстро выполнить его, взаимодействовать с партнерами, наблюдать за игрой и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия и др.). Поэтому, для успешного результата совершенствования техническим действиям в волейболе необходимо начинать именно с подросткового возраста, пока ребенок легко «впитывает» информацию и усваивает её.

Цель работы - изучить основные компоненты технической подготовки волейболистов.

Задачи:

- изучить технику и тактику волейбола;

- проанализировать обучение и совершенствование технических действий в волейболе.

1 Техника и тактика волейбола

Волейбол (англ. volleyball < volley – удар с лѐта, летающий + ball – мяч)– вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом в одной атаке игрокам одной команды разрешается не более трех касаний мяча подряд [5, 30].

Волейбол - популярная во всем мире игра, одно из активных средств решения проблем оздоровления, повышения работоспособности и улучшения настроения людей. Волейбол, как вид физической активности, имеет массу достоинств, заключающихся в сравнительной простоте его правил, динамичности, зрелищности и эмоциональной напряженности. Волейбол – неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Достоинства волейбола - в его простоте, эмоциональности и зрелищности. Секрет популярности волейбола в том, что он доступен всем. В волейболе, как ни в каком другом виде спорта, физические нагрузки находятся в тесной связи со степенью подготовленности играющих. Этим объясняется одинаковый интерес, с которым занимаются им люди самых разных возрастов и профессий. Игра в волейбол характеризуется богатым и разнообразным двигательным содержанием. Занятие волейболом – это наиболее оптимальный вариант для повышения физической подготовки и развития    физической    работоспособности.    Все    волейболисты    умеют «правильно» падать и контролировать падение. Такое умение правильно скоординироваться при падении может помочь сохранить здоровье, а иногда и жизнь. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается     эмоциональным     напряжением     играющих,     вызывает активизацию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Популярность волейбола делает его значительным средством пропаганды физической культуры и спорта. Однако нельзя смешивать внешне «простой» характер игры в волейбол, ее сущность и правила с процессом овладения волейболистами игровыми навыками.

Овладение в совершенстве техникой и тактикой требует больших совместных усилий тренера и занимающихся.

Корнилов А.Н. ,Нечушкин Ю.В. Переместительные движения в технике волейбола: биомеханический аспект//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.2022. - С.47-49.

Марков К. К. Техника современного волейбола: блокирование//Иркутский национальный исследовательский университет// 2021. - 162 с.

Марков К.К. Техника современного волейбола: подача и прием подачи//Иркутский национальный исследовательский технический университет // 2016. – 212 с.

Обучение технике игры в волейбол /Федоров Р.В., Воронков И.Ф.;Благовещенск: Благовещенский государственный педагогический университет, 2022 - 32с.

Пасюкова И.Ю. Коробков А.А. Совершенствование техники и тактики волейбольной подачи// Вестник Омский Государственный Институт. 2019 - С. 41.

Савчук В.В. Волейбол: техника и тактика//Амурский научный вестник. 2021 - С.114-118.

Саликов В.В., РыцаревВ.В. Актуальные направления совершенствования методики обучения техники игры в волейбол//Научно-методическое обеспечение физического воспитания и спортивной подготовки студентов вузов // 2018 - С.371-375.

Сираковская Я. В. ,Горбачева Е. А. , Рябцева Д. А.Применение средств волейбола на уроках физической культуры школьников 9–10 лет//Образовательная среда сегодня: теория и практика.2019. С.112- 117.

Сластенина Т.А. Начальный этап в обучении технике игры в волейбол//Вестник южно-уральского государственного университета. Серия: образование, здравоохранение, физическая культура // 2019 - С.6- 8.