Определение уровня тренированности обучающихся занимающихся оздоровительной физической культурой (контрольные упражнения по К. Куперу)

Тест Купера — обобщенное название нескольких тестов физической подготовки. Названы в честь Кеннет Х. Купера — доктора и полковника ВВС США, который в 1968 году разработал более 30 тестов для оценки физической подготовки. Первоначально тесты предназначались для армии США, но позже стали применяться военными по всему миру. Позже методика перешла в спорт и медицину, тест Купера долгое время использовался для оценки физподготовки футбольных арбитров, здоровья сердечно-сосудистой системы и определения МПК спортсменов.

Тест Купера — тяжелое испытание для организма, поэтому его можно выполнять только при хорошем самочувствии, без травм и ограничений по здоровью. Не рекомендуется людям старше 35 лет без достаточной физической подготовки.

1. Евсеев Ю.И. Физическая культура: учебное пособие для студентов вузов. Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.
2. Орлов В.А., Фудин Н.А., Комплексная программа оценки физического состояния и функциональных возможностей организма человека. – М. Издательская группа «АРиНА», 2006 г.
3. Решетникова Н.В., Кислицын Ю.П. Спорт в физическом воспитании студентов //Физическая культура: Уч. пос. М., 2008.
4. Российский и зарубежный опыт построения системы образовательного тестирования, М., -Изд. НПО «Образование от А до Я», 2000.
5. Учебная программа по дисциплине «Физическая культура» для студентов всех специальностей. Федеральное агентство железнодорожного транспорта. М., 2006.