Двигательная активность-путь к всестороннему гормональному развитию личности

Физическая культура является частью образа жизни человека – системой спортивной деятельности и специальных упражнений, направленная на развитие его духовных и физических сил. Опирается она на научные данные о психических и физических потенциалам организма, на специальную материально-техническую базу, которая способствует их развитию и проявлению. Она в системе всестороннего совершенствования личности составляет существенную основу полноценной жизнедеятельности: нормальной семейной жизни, активного труда, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Всеобщность и массовость физической культуры обеспечивается:

в детском саду обязательными программами физического развития дошкольников;

комплексной программой физического воспитания ученикам всех классов профессиональной и общеобразовательной школы;

физической подготовкой в спортобществах, вузах, секциях и клубах здоровья;

программами спортивных кружков, секций, школ, систематической зарядкой на производстве и дома.

Обширно используется разнообразие национальных форм осуществления физической культуры».

 Спорт, физическая культура и двигательная активность — эффективные средства гармоничного развития личности, укрепления и сохранения здоровья, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни.

Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.

1. Ачкасов В.А. Двигательная активность человека. М.: Новое знание, 2012.
2. Баландин В.И., Ментальный тренинг для повышения соревновательной надежности спортсменов. 4-ое изд., -СПб.:Питер, 2011.
3. Бальсевич В.К., Физическая активность человека. 8-ое изд., -Киев: Здоров’я, 2013.
4. Барчуков И.С., Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. 3-ое изд, – М.: «Академия», 2013.
5. Волков И.П., Телопсихика человека: Синтез научных, философских и религиозных знаний. 4-ое изд., -СПб.: БПА, 2013.
6. Волков Н.И., Теория и практика интервальной тренировки в спорте. 3-ое изд., -М.: ВАД, 2012.
7. Гожин В.В., Вариативность и двигательные способности. 5-ое изд., -М.: МНПИ, 2013.
8. Давыдов В.В., Теория развивающего обучения. 3-ое изд., -М.: ИНТОР, 2012.
9. Коробков А.В., Физическое воспитание. 5-ое изд.,– М.: Высшая школа, 2013.
10. Коц Я.М., Спортивная физиология. 8-ое изд.,– М.: Физкультура и спорт, 2012.
11. Ломов Б.Ф., Теоретические основы управления спортивной деятельностью // Познавательные процессы. 2012
12. Матвеев Л.П., Основы спортивной тренировки. 7-ое изд., – М.: ФиС, 2012.
13. Петровский В.В., Организация спортивной тренировки. 5-ое изд., Киев: Здоров’я, 2012
14. Платонов В.Н., Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.2-ое изд., Киев: Олимпийская литература, 2014.
15. Рубинштейн С.Л., Человек и мир //Проблемы общей психологии. –М.:Мир, 2012.
16. Смирнов М.Р., Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки. 5-ое изд., Новосибирск: Изд во НГПУ, 2012
17. Теория и методика физической культуры. /Под ред. Ю.Ф. Курамшин. 5-ое изд., – М.: Советский спорт, 2014.