Физическое развитие юных гандболистов

Гандбол – это особый вид спорта. Дело в том, что в гандболе все игровые движения максимально приближены к естественным действиям человека, которыми он овладевает с самых первых лет жизни. Это – ходьба, бег, прыжки, метания (броски) мяча.

Главное направление подготовки гандболиста – развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести. Это направление – ключ к овладению вершинами в гандболе.

Гандбол постепенно раскрывает перед игроком практически бесконечные перспективы совершенствования своего мастерства.

Тема работы является актуальной и использована для рассмотрения программы обучения гандболистов в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ), Специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва (СДЮШОР), для достижения спортивного мастерства.

Цель данной работы: рассмотреть периодизацию возрастных групп детей, подростков в процессе многолетней подготовки гандболистов.

Для решения данной цели в работе рассмотрены следующие этапы многолетней подготовки гандболистов разной классификации:

этап базовой подготовки;

этап начальной специализации;

Ко всем перечисленным этапам относятся такие основные направления как физическая, техническая, тактическая, психологическая и игровая подготовки.

Данная работа состоит из введения, 2-х глав, заключения и списка использованной литературы.

1. Биль М.С. Отбор в спортивных играх. – М.,2000г.
2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М., 1988г.
3. Гарбаляускас Ч.Л. Играем в ручной мяч: Книга учащихся средних и старших классов. М.: Просвещение, 1988г.
4. Гандбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных и групп спортивного совершенствования СДЮШОР/Под ред. В.Я. Игнатьевой. – М., 1985г.
5. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М., 2006г.
6. Зотов В.П., Кондратьев А.И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. – Киев, 2002.
7. Игнатьева В.Я. Гандбол: Учебное пособие для институтов физической культуры – М.: Физкультура и Спорт, 1983, 200с.
8. Игнатьева В.Я., Портнов Ю.М. Учебник тренера по гандболу. – М., 1996г.
9. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. – М., 1987г.
10. Клусов Н.П. Ручной мяч 7:7 (Методическое пособие) М., Воениздат, 1971г.
11. Клусов Н.И. и Цуркон Ю.М. Гандбол.: Учебник для физкультурных вузов. – М.: Физкультура, образование и наука, 2006г.
12. Клусов Н.П. Тактика гандбола. – М., 2008г.
13. Физическая культура: Учебник для учащихся 8-9 классов/Под ред. В.И. Леха. – Раздел «Ручной мяч». – М., 2001г.
14. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя. – Раздел «Ручной мяч». – М., 2001г.
15. Шестаков М.П., Шестаков И.Г. Гандбол. Тактическая подготовка. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.-132с (Методика спортивной тренировки).