Характеристика средств и методов, применяемых в спортивной тренировке

Эссе на тему: Характеристика средств и методов, применяемых в спортивной тренировке

Термин «тренировка» происходит от английского слова traiпiпg, означающего упражнение. Долгое время это значение вкладывали и в понятие «спортивная тренировка», понимая под этим термином повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата.

Целью спортивной подготовки является подготовка к спортивным соревнованиям, целью которых является достижение максимально возможного уровня физической подготовки спортсмена с учетом специфики соревновательной деятельности и обеспечение достижения запланированных спортивных результатов.

Основным специфическим средством спортивной тренировки в спорте, характеризующемся активной двигательной активностью, являются физические упражнения. Состав этих практик более или менее специализирован в зависимости от специфики спортивной дисциплины, выбранной в качестве предмета спортивного развития.

Средства спортивной подготовки можно разделить на три практические группы: избранные соревновательные, специально подготовительные, общеподготовительные.

Избранные соревновательные практики - это органические двигательные действия (или двигательные действия), которые являются средством ведения спортивной борьбы и, по возможности, выполняются в соответствии с правилами соревнований по выбранному виду спорта.

Специально разработанные упражнения включают элементы соревновательной деятельности, их контекст и варианты, а также движения и действия, которые существенно схожи с ними по форме или характеру отображаемых навыков. Например, в число специально подготовленных упражнений для бегуна входит бег по отрезкам выбранной дистанции; аналогичная роль отводится гимнасткам - связки предметов в соревновательных комбинациях; game, player - игровые действия, комбинации. Другой пример - упражнения, приближенные к форме соревновательных действий (упражнения на коньках для лыжников, упражнения на батуте для ныряльщиков, гимнастов и т. д). В число⁠ специа⁠льно⁠ по⁠дго⁠то⁠вительных упр⁠а⁠жнений в неко⁠то⁠р⁠ых случа⁠ях вхо⁠дят упр⁠а⁠жнения из р⁠о⁠дственных видо⁠в спо⁠р⁠та⁠, на⁠пр⁠а⁠вленные на⁠ улучшение о⁠со⁠бых ка⁠честв, нео⁠бхо⁠димых в дисциплине специа⁠лиза⁠ции, пр⁠о⁠являющихся в со⁠о⁠тветствующих р⁠ежима⁠х р⁠а⁠бо⁠ты.

нет