Реферат на тему: «Основы здорового образа жизни студентов»

Авторы различных дефиниций здоровья используют множество критериев, характеризующих, с их точки зрения, сущность здоровья. Это и «оптимальное функционирование организма», и «равновесие между индивидом и окружающей средой», и «полнокровное существование человека» и другие.

Физиологическое понятие здоровья раскрывается следующим образом: здоровье – это то состояние организма, когда его органы и функции работают нормально.

Для успешной реализации своей профессии в народном хозяйстве выпускникам вуза вместе с целым рядом личностных и профессиональных качеств необходимо обладать крепким здоровьем и достаточной физической подготовленностью. Главную роль в решении этой задачи играет формирование у студентов здорового образа жизни (ЗОЖ). ЗОЖ как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья каждого человека и всего общества в целом предполагает, наряду с обеспечением социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, формирование у каждого сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья.

Основным источником информации о здоровье, здоровом образе жизни являются учебные занятия по физической культуре, особенно лекции по теоретическому разделу программы, методико-практические и учебно-тренировочные занятия.

Вместе с передачей студентам теоретических знаний необходимо сформировать у них прочную мотивацию о необходимости самостоятельного работать над укреплением своего здоровья, над систематическим выполнением правил и мероприятий гигиены.

Цель работы – проанализировать основы здорового образа жизни студентов.

Задачи:

1. Изучить сущность здоровья и здорового образа жизни студентов.

2. Рассмотреть факторы, влияющие на здоровье.

3. Провести исследование здорового образа жизни студентов.

4. Проанализировать значение физической культуры для здорового образа жизни студентов.

1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. – М.: Альфа-М, 2003. – 417 с.

2. Гребняк Н.П. Парадигма формирования здорового образа жизни / Н.П.Гребняк, В.П.Гребняк, Е.В.Агаркова и др. // Вестник гигиены и эпидемиологии. – 2000. – Том 4. – №2. – С.165-169.

3. Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А. Здоровье и образ жизни студентов / Под. общ. ред. проф. Д.Н.Давиденко: Учебное пособие. – СПб.: СПбГУИТМО, 2005. – 124 с.

4. Европейская политика по достижению здоровья для всех на двадцать первое столетие (проект). Рабочий документ. – ВОЗ: Женева. – 1997. – 217 с.

5. Казначеев В.П. Проблемы адаптации и хронические заболевания // Вестник АМН СССР. – 1975. – № 10. – С. 17-28.

6. Лисицин Ю.П. Здоровье населения и современные теории медицины: критический анализ. – М., 2002. – С. 72-74.

7. Лисицын Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение / Ю.П.Лисицын. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. – 520 с.

8. Лисицын Ю.П. Теоретико-методологические проблемы Концепции общественного здоровья // Общественные науки и здравоохранение / Отв. ред. И.Н. Смирнов. – М., 1987. – C. 45-46.

9. Логинов С.И., Мартынов М.Ю. Факторы здоровья студентов-ювеналов // СОЦИС. – 2003. – № 3. – С. 127-129.

10. Малейченко Е.А. Формирование установок на здоровый образ жизни в профессиональной подготовке студентов-юристов: Автореф. ... канд. мед. наук. – Волгоград, 2007. – С. 13-14.

11. Миняев В.А., Вишняков Н.И. Общественное здоровье и здравоохранение / В.А.Миняев, Н.И. Вишняков. – М.: МЕДпресс-информ, 2003. – С. 10.

12. Основы здорового образа жизни: Программа и методические рекомендации в 4 ч. / под ред. Н.П. Смирновой. – Саратов: Научная книга, 2006. – 175 с.

13. Петленко В.П. Здоровая Россия. Программа валеологического возрождения: Матер. IV нац. конгр. по проф. медицине и валеологии. – СПб.: Зеленый мир, 1997. – С. 5-8.

14. Федосеев В.Н. Физическая культура: Курс лекций: В 2 ч. / Ново-сиб. гос.ун-т. – Новосибирск, 2012. – Ч.2. – 88 с.

15. Физическая культура студента: Учебник / под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2000. – 448 с.