Актуальность темы в том, что проблема восстановления работоспособности человека – область заботы тренеров, врачей, а также непосредственно особы, сталкивающейся с нагрузками и трудом. Работа, как считают многие, является ключевым принципом человеческого существования. Сложно представить себе повседневную жизнь, в которой не было бы труда. Как показали научные исследования, праздность зачастую приводит к депрессии и потере смысла жизни. Впрочем, важна не только работа, но и методы восстановления сил после ее выполнения.
Работоспособность человека охватывает как максимальную работоспособность в кратком отрезке времени, так и не высокую длительную работоспособность, которой можно располагать на протяжении длительного времени. В общем говоря о работоспособности, речь идет об общем уровне располагаемых индивидуальных предпосылок работоспособности, которые могут быть применены для реализации требований к работоспособности. Работоспособность не является постоянной величиной. Она определяется многочисленными условиями, которые изменяются с течением времени, и могут взаимодействовать между собой. Сюда причисляют, например, конституцию тела, пол, опыт, основные способности, знания и приобретенные навыки.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Барчуков И.С., Виленский М.Я., Гелецкая Л.Н., Железняк Ю. Д., Залетаев И.П., Кузнецов В.С., Макеева В. С., Назаркина Н.И., Патрикеев А.Ю., Решетников Н.В. и др.
Целью данной работы является изучение средств восстановления работоспособности организма, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
-Выявить характеристику средств восстановления работоспособности.
Структура данной работы состоит из: введения, 1 главы, заключения и списка используемой литературы.
