Реферат Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья

Цель работы – изучить физическую культуру и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья.

Задачи работы:

1. Изучить определение феномена «здоровый образ жизни» и оздоровительных систем упражнений.

2. Охарактеризовать личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

3. Определить особенности физического самовоспитания и самосовершенствования в здоровом образе жизни.

1. Грудницкая Н.Н. Оздоровительные телесно-ориентированные технологии: учебное пособие / Н.Н. Грудницкая. - Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2016. - 209 c.

2. Никитушкин В. Г. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания: учеб, пособие для бакалавриата и магистратуры / В. Г. Никитушкин, Н. Н. Чесноков, Е. Н. Чернышева. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательство Юрайт, 2018. - 246 с.

3. Современные оздоровительные системы физической культуры: Учебно-методическое пособие / Л.В. Касатова, Н.М. Закирова, В.И. Марахтанова - Казань: Казанский университет, 2018. – 35 с.

4. Татарова С.Ю. Физическая культура как один из аспектов составляющих здоровый образ жизни студентов / С.Ю. Татарова, В.Б. Татаров. - М.: Научный консультант, 2017. - 211 c.

5. Третьякова Н.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: учебное пособие / Н.В. Третьякова, Т.В. Андрюхина, Е.В. Кетриш. - М. : Издательство «Спорт», 2016. - 280 c.