Реферат Взаимосвязь физической и умственной работоспособности

Актуальность данной работы обусловлена тем, что физическая и умственная работоспособность являются важнейшими составляющими нормальной жизнедеятельности человека, потому необходимо представлять себе их сущность и особенности.

Физическая и умственная работоспособность являются как бы обратным отражением состояния утомления – чем больше нарастает утомление, тем ниже становится работоспособность. Нормальный физиологический процесс утомления означает снижение функциональных возможностей организма, вызванное выполнением определенного объема умственной и физической работы. Уровень физической и умственной работоспособности определяется скоростью и характером утомления, т.е. состоянием, которое возникает как следствие работы при недостаточности восстановительных процессов в организме, но всегда основным итогом утомления является снижение эффективности труда, его продуктивности.

От мало работающей мышечной системы в головной мозг поступает ограниченный поток информации, что приводит к ослаблению возбудительного процесса и торможению в определенных зонах коры больших полушарий. Возникают условия для повышенной утомляемости, снижения работоспособности не только умственной, но и физической, ухудшается общее самочувствие [2, c. 94].

Цель работы – раскрыть взаимосвязь физической и умственной работоспособности.

Задачи работы:

1. Раскрыть понятие о физической и умственной трудоспособности.

2. Изучить взаимосвязь и взаимовлияние физической и умственной работоспособности.

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов. – М.: Просвещение, 2014. – 287 с.

2. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-н/Д: Феникс, 2015. – 382 с.

3. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учеб. для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. – 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2015. – 152 с.

4. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студентов вузов / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Владос, 2016. – 608 с.