Введение
1. Гимнастика
2. Задачи гимнастики
3. Гимнастика для людей старшего возраста
Заключение
Список литературы
Реферат|Физическая культура
Авторство: Svetlana
Год: 2013 | Страниц: 8
Введение
1. Гимнастика
2. Задачи гимнастики
3. Гимнастика для людей старшего возраста
Заключение
Список литературы
Гимнастика – один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве.
Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика – используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика – разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
Цель работы – изучение места и роли гимнастики в жизни человека.
Задачи работы:
1. Рассмотреть понятие гимнастики.
2. Рассмотреть цели гимнастики.
3. Рассмотреть гимнастику для людей старшего возраста.
1. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта /Я.С. Вайнбаум, В.И.Коваль, Т.А.Родионова. – М.: ACADEMIA. – 2002 – 240 с.
2. Ильинич В.И. Физическая культура / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики. – 2000 – 448 с.
3. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.
4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура студента: Учебник для СПО.– 8-е изд., стер.– М.: Академия, 2008. – 176 с.
Если данная работа вам не подошла, вы можете заказать помощь у наших
экспертов.
Оформите заказ и узнайте стоимость помощи по вашей работе в ближайшее время! Это бесплатно!
Оформите заказ, и эксперты начнут откликаться уже через 10 минут!