Актуальность темы в том, что социально-экономическая обстановка в стране оказывает все большее воздействие на обстановку в нашей стране, на социальные, национальные и личностные отношения, на более полное раскрытие потенциала личности. Для анализа социально-психологических аспектов перестройки немаловажную роль играет разработка проблем цросоциального поведения личности при стрессе, фрустрации и других социальных ситуациях. Разработка педагогических аспектов связей аффилиации, стресса и фрустрации может способствовать как реформе школы, так и поднятию культуры общения людей.

Проблема .выработки общей теории о стрессе возникла в послевоенные годы. Многие специалисты по стрессу как в Советском Союзе, так и за рубежом исследуют самые различные аспекты этого многоликого и сложного явления. Особенно хорошо разработаны медицинский,, физиологический и биохимический аспекты стресса. С того момента», когда понятие стресса стало психологическим термином, началась научная полемика между различными психологическими школами и направлениями.

Знания о стрессе, фрустрации и психической защите личности дают возможность разбираться в собственных чувствах, во взаимоотношениях с окружающей средой. Такие знания являются основой психологической культуры личности и общества. Умение управлять стрессом, анализировать собственное защитное поведение повышает психологическую культуру взаимных отношений. Нормальные межличностные отношения создают благоприятные условия в повседневной деятельности людей, в семье, в учебных заведениях. Техника управления стрессом улучшает эффективность деятельности людей, в том числе, эффективность обучающей деятельности.

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Бекоева Д. Д., Грудцына Л. Ю., Лучинин С. А., Забродин Ю. М., Романова Е. С., Бурлачук Л. Ф., Глуханюк Н. С., Двинин А. П., Сотников М. А. и др.

Целью данной работы является изучение управления стрессом, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:

- Рассмотреть сущность и особенности стресса;

- Исследовать причины возникновения стресса;

- Определить методы преодоления стресса.

Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения,  списка используемой литературы.

1. Анцупов А. Я. Конфликтология / А. Я. Анцупов, С. В. Баклановский. - М.: Питер, 2019. - 304 с.
2. Бабосов Е. М. Конфликтология / Е. М. Бабосов. - М.: Амалфея, 2019. - 324 с.
3. Бекоева Д. Д. Практическая психология / Д. Д. Бекоева. М.: Академия, 2021. 192 с.
4. Бурлачук Л. Ф. Психодиагностика / Л. Ф. Бурлачук. М.: Питер, 2020. 384 с.
5. Волков Б. С. Конфликтология / Б. С. Волков, Н. В. Волкова. - М.: Академический проект, 2020. - 416 с.
6. Выготский Л. С. Конфликтология / Л. С. Выготский. - М.: Проспект, 2019. - 176 с.
7. Глуханюк Н. С. Психодиагностика / Н. С. Глуханюк, Д. Е. Щипанова. М.: Академия, 2020. 240 с.
8. Грудцына Л. Ю. Практическая психология / Л. Ю. Грудцына, А. А. Спектор, Е. С. Филиппова. М.: Бизнес-пресса, 2021. 368 с.
9. Двинин А. П. Современная психодиагностика / А. П. Двинин, И. А. Романченко. М.: Речь, 2019. 288 с.
10. Дмитриев А. В. Конфликтология / А. В. Дмитриев. - М.: Инфра-М, Альфа-М, 2021. - 336 с.
11. Забродин Ю. М. Психодиагностика / Ю. М. Забродин, В. Э. Пахальян. М.: Эксмо, 2020. 448 с.
12. Зеленков М. Ю. Конфликтология / М. Ю. Зеленков. - М.: Дашков и Ко, 2019. - 324 с.
13. Кибанов А. Я. Конфликтология / А. Я. Кибанов, И. Е. Ворожейкин, Д. К. Захаров, В. Г. Коновалова. - М.: Инфра-М, 2019. - 304 с.
14. Конфликтология / Под редакцией О. З. Муштука. - М.: , 2020. - 160 с
15. Кибальченко И. А. Психодиагностика / И. А. Кибальченко, Е. В. Голубева. М.: Феникс, 2021. 304 с.
16. Лазукин А. Д. Конфликтология / А. Д. Лазукин. - М.: Омега-Л, 2020. - 160 с.
17. Львовский Ю. В. Конфликтология / Ю. В. Львовский. - М.: Юнити-Дана, 2020. - 544 с.
18. Лучинин С. А. Психодиагностика / С. А. Лучинин. М.: Эксмо, 2008. - 32 с.
19. Муштук О. З. Конфликтология / О. З. Муштук, А. Ю. Деев, О. С. Которова, М. В. Цыбульская. - М.: Московская Финансово-Промышленная Академия, 2020. - 320 с.
20. Носс И. Н. Психодиагностика / И. Н. Носс. М.: Юрайт, 2020. 448 с.
21. Психодиагностика 2-е изд., испр. Глуханюк Н.С. / Глуханюк Н.С.. М.: Академия, 2019. 164 с.
22. Романова Е. С. Психодиагностика / Е. С. Романова. М.: КноРус, 2020. 336 с.
23. Руденко, А. М. Конфликтология / А. М. Руденко, С. И. Самыгин. - М.: Феникс, 2019. - 320 с.
24. Светлов В. Конфликтология / В. Светлов, В. Семенов. - М.: Питер, 2020. - 352 с.
25. Современная практическая психология / Под редакцией М. К. Тутушкиной. М.: Академия, 2021. 432 с
26. Сотников М. А. Психодиагностика. Конспект лекций / М. А. Сотников. М.: А-Приор, 2020. 96 с.