ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы в том, что физические упражнения дают человеку чувство бодрости, жизнерадостности, улучшают настроение, что благотворно сказывается на функции центральной нервной системы, которая, в свою очередь, регулирует все жизненные процессы. Люди, страдающие неврозами, начав заниматься физкультурой, отмечают значительное улучшение эмоционального состояния.

Один из важнейших эффектов оздоровительной физической культуры - повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы человека. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности

Для того чтобы понять, почему занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, необходимо выяснить какое влияние оказывают физические упражнения на различные системы органов человека.

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Курепина М. М., Самусев Р. П., Проданова Н. А., Козлов В. И., Попова С.Н., Дубровский В. И., Колесов В. В., Епифанов В. А., Вайнер Э. Н., Жмакин А. и др.

Целью данной работы является изучение влияния физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:

- Выявить связь сердечно-сосудистой и дыхательной систем с физической нагрузкой;

- Проанализировать проведение физкультурно-оздоровительных занятий для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.

1. Амосов Н.М. Нетрадиционная медицина, здоровый образ жизни. - АСТ, Сталкер 2022. - 91с.
2. Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура / Э. Н. Вайнер. - М. : Флинта, 2020. - 424 с.
3. Дубровский В. И. Лечебная физкультура и врачебный контроль / В. И. Дубровский. - М. : Медицинское информационное агентство, 2021. - 600 с.
4. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура / В. А. Епифанов. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 568 с.
5. Жмакин А. Лечебная физическая культура / А. Жмакин. - М. : Академия, 2019. - 416 с.
6. Попова С.Н. Физическая реабилитация. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2022. - 608с.
7. Козырева О. В. Лечебная физкультура для дошкольников / О. В. Козырева. - М. : Просвещение, 2021. - 112 с.
8. Козлов В. И. Анатомия человека / В. И. Козлов, О. А. Гурова. - М. : Издательство Российского Университета дружбы народов, 2020. - 188 с.
9. Колесов В. В. Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания / В. В. Колесов. - М. : Триада, 2020. - 100 с.
10. Курепина М. М. Анатомия человека / М. М. Курепина, А. П. Ожигова, А. А. Никитина. - М. : Владос, 2020. - 383 с.
11. Проданова Н. А. Анатомия человека / Н. А. Проданова, Е. В. Мульченко. - М. : Феникс, Издательские проекты, 2021. - 328 с.
12. Самусев Р. П. Анатомия человека / Р. П. Самусев. - М. : Оникс 21 век, Мир и Образование, 2020. - 576 с.