Реферат Физическая культура человека

О людях, которые много знают, умело пользуются полученными знаниями на работе, дома, во время отдыха, говорят, что это люди высокой духовной культуры. Но человек должен быть еще и здоровым, сильным, ловким, выносливым. Такой человек может много и долго трудиться, не утомляясь, а устав, быстро восстановить силы. Про него можно сказать, что он обладает высокой физической культурой. Физическая культура — часть общей культуры общества. Она включает систему физического воспитания, специальные научные знания по анатомии, психологии и другим отраслям, спортивные достижения. В понятие физической культуры входят общественная и личная гигиена быта и труда, правильный режим труда и отдыха, оздоровление и закаливание. На ранних ступенях истории человек состязался в силе, быстроте, ловкости, выносливости с животными, на которых он охотился. Бег, прыжки, метание в цель способствовали развитию необходимых физических качеств, помогали совершенствовать навыки, нужные для удачной охоты. Так зародилась физическая культура.[1]

На каждом историческом этапе она имела свои специфические черты. В первобытном обществе занятиями физическими упражнениями занимались все. Бег, борьба, прыжки, метания, занятия с тяжестями, игры — вот средства физического воспитания того времени. Во времена рабовладения физическая культура в основном существовала для правящего класса. Важной формой физической культуры в то время были различные состязания, например Олимпийские игры, лучшие традиции которых продолжены в наши дни. Для всех «свободных» людей, т. е. рожденных не в рабстве, обязательной тогда была военно-физическая подготовка. Свои черты физическое воспитание имело в эпоху феодализма. Военно-физическая подготовка феодалов велась в специальных рыцарских школах. Среди крестьян и ремесленников были популярны различные игры, перетягивание каната, кулачные бои. Передовые представители буржуазной интеллигенции Я. А. Коменский, Ж.-Ж. Руссо, И. Г. Песталоцци выдвигали в свое время проекты реформ системы образования, в которых подчеркивалась мысль о необходимости физического и духовного воспитания с начальных (первых) ступеней образования. В настоящее время физкультурное движение охватывает в той или иной мере всех людей и имеет непосредственную связь с общей культурой общества.

На занятиях физкультурой люди не только совершенствуют свои физические умения и навыки, но и воспитывают волевые и нравственные качества. Возникающие во время соревнований и тренировок ситуации закаляют характер спортсменов, учат их правильному отношению к окружающим.[2]

 Таким образом, физическая культура, являясь важной составляющей общей культуры общества, служит мощным и эффективным средством физического воспитания всесторонне развитой личности.

[1] Физическая культура./ Под общей ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. С. 12-14.

[2] Березин И.П., Дергачев Ю.В.. Школа здоровья. М. С. 34-37.

1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие. М.: изд-во РУДН, 1999. 241с.
2. Березин И.П., Дергачев Ю.В.. Школа здоровья. М. 137с.
3. Ведровска С. 100 минут для красоты и здоровья. М.: Физкультура и спорт,1985. 50с.
4. Горцев Г. Энциклопедия здорового образа жизни. М: Вече. М.2001. 352с.
5. Матвеев Л.П. Теория и практика физической культуры. М. 1991. 167с.
6. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. М.: изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС. 2002. 273с.
7. Суслов Ф.П., В.П. Филин //Теория и практика физической культуры, 1998.№ 6.
8. Физическая культура: Учебное пособие/ Под ред. В.А. Коваленко. М.: изд-во АСВ, 2000. 381с.
9. Физическая культура./ Под общей ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. 267с.
10. Шаталова Г.С. Философия здоровья. М, 1997. 336с.