Развитие ловкости детей 13-14 лет на уроках по волейболу

По мнению А.С. Чинкина «ловкость» представляет собой способность человека овладевать новыми для него двигательными навыками, быстро их перестраивать в зависимости от требований обстановки, которая изменяется.

Школьный возраст является уникальным этапом развития человека, так как в этот период наиболее успешно развиваются все основные физические качества, обогащается его двигательный опыт. Развитию ловкости следует уделять внимание с раннего возраста, поскольку она необходима для формирования и совершенствования правильной техники движений, особенно в сложнокоординационных видах спорта, таких, например, как спортивные игры. В тоже время, в сложных по структуре движениях игровых видов спорта, которые выполняются в постоянно изменяющихся пространственных, временных условиях, создаются максимально благоприятные предпосылки для ее развития [7].

Волейбол включен в программу по физическому воспитанию в школе, широко используется в учебной и внеучебной деятельности. Эта спортивная игра оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм детей, позволяет развивать все основные их физические качества, в том числе и ловкость [21].

Для формирования и развития ловкости Л.П. Матвеев и Е.Н. Вавилов рекомендуют разнообразные методические приемы: применение необычных исходных положений, изменение скорости или темпа движений, смена способов выполнения упражнений, использование предметов различной формы и т. д. Также для развития ловкости в физическом воспитании используют разнообразные методы. Мной на уроках физической культуры часто используется игровой метод, который является эффективным, результативным и способствует развитию основных движений.

В.М. Зациорский предлагает несколько критериев ловкости, которые дают возможность количественно оценить данную способность:

1. Координационная трудность двигательной задачи.

2. Точность выполнения (соответствие пространственных, временных и силовых характеристик двигательной задаче).

3. Время освоения (учебное время, которое требуется спортсмену для овладения необходимой точностью движения или исправления его) [13].

Ловкость в волейболе проявляется при выполнении всех технико-тактических действий и тесно связана с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью. Условно делится на акробатическую (двигательные действия в нападении, при блокировании, при вторых передачах в прыжке) и игровую (умение предвидеть продолжение действия) [3].

Объект исследования: процесс развития ловкости детей 13-14 лет.

Предмет исследования: средства развития ловкости у детей 13-14 лет на уроках по волейболу.

Проблема исследования: какие средства способствуют эффективному развитию ловкости детей 13-14 лет на уроках по волейболу.

Цель исследования: теоретически обосновать средства развития ловкости у детей 13-14 лет на уроках по волейболу.

Задачи исследования:

1. Изучить проблему развития ловкости школьников.

2. Теоретически обосновать средства и методы развития ловкости на уроках по волейболу.

3. Определить особенности развития ловкости детей 13-14 лет на уроках физической культуры.

Методы исследования:

Методы теоретического анализа и обобщения данных научно- методической литературы, систематизация с целью изучения проблемы исследования.

Структура работы: введение, 3 главы, заключение, список литературы.

1. Айриянц, А.Г. Волейбол / А.Г. Айриянц. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 230 с.

2. Беляев, А. В. Волейбол / А.В. Беляев.– М.: Физкультура и спорт, 2006. – 24 с.

3. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры / А.В. Беляев. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 320 с.

4. Беляев А.В. Методика воспитания физических качеств волейболистов / А.В. Беляев - М., 1990.- 36с.

5. Бернштейн, Н. А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. − М.: Физкультура и спорт, 1947. − 227 с.

6. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. − М.: Физкультура и спорт, 1991. − 288 с.

7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовк и спортсменов / Ю.В. Верхошанский. − М.: Физкультура и спорт, 1988. − 336 с.

8. Волейбол. Баскетбол. Гандбол: Организация и проведение соревнований по спортивным играм: учебное пособие / В.Ф. Мишенькина, Ю.Н. Эртман, Е.Ю. Ковыршина, В.Ф. Кириченко. − Издательство СибГУФК, 2014. - 136 с.

9. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта:учебное пособие / Е.Н. Гогунов. – М.: Академия, 2008. – 320 с.

10. Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П. Губа, В.Г. Никитушкин, П.Д. Квашук. - Смоленск, 1997.-219 с.

11. Довбыш, В.И. Методика развития ловкости на начальном этапе обучения волейболу / В.И. Довбыш.– М.: Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2009. – 60-65 с.

12. Сальникова, Г.П. Физическое развитие школьников /Г.П. Сальникова. - М.: Просвещение, 1998. – 221 с.

13. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 193-197 с.

14. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология / Ю.А. Ермолаев. − М.: Наука, 1989.– 165 с.

15. Железняк, Ю.Д. Волейбол в школе / Ю.Д. Железняк. − М: Просвещение, 2016. – 180 с.

16. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист / Ю.Д. Железняк. − М.: Физкультура и спорт, 1988.– 64 с. 16. Жиглова, Т. Ю. Физическая культура / Т. Ю. Жиглова. – М. : Спорт, 2001. – 198 с.

17. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств / Е.Н. Захаров. – М.: Лептос, 1994. – 240 с.

18. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. − М.: Физкультура и спорт, 1970. − 145 с.

19. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – М.: Питер, 2008.– 71 с.

Всего 41 источник литературы