Введение
Глава 1 Научно- теоретическое основаны в воспитания физических качеств у юношей 16-18 лет занимающихся рукопашным боем
1.1 Общая характеристика рукопашного боя как вида спорта
1.2. Методические основы воспитания физических качеств юношей рукопашников на начальном этапе подготовки
Глава 2 Организация и методы исследования
2.1 Состояние и перспективные направления научных исследований по виду спорта «Рукопашный бой» на основе анализа научно-методической литературы
2.2 Повышение силовой выносливости спортсменов, занимающихся рукопашным боем
2.3 Оптимизация тренировочного процесса спортсменов рукопашного боя на основе изучения наиболее эффективных технических приемов
Заключение
Список литературы
Несмотря на то, что рукопашный бой – достаточно молодой вид спорта, в настоящее время в России официально им занимаются примерно 200 тысяч человек согласно данным Росстата, а неофициально – более 600 тысяч спортсменов почти во всех регионах страны. Этот вид спорта интенсивно развивается и на международной арене. В 40 государствах мира осуществляется подготовка спортсменов высокого класса и спортивного резерва, проводятся чемпионаты мира, Европы, Азии среди мужчин и женщин, юношей и девушек.
Анализ научных публикаций по проблемам подготовки спортсменов рукопашного боя показал, что существует теоретическая база, позволяющая с научной точки подойти к подготовке как спортсменов высокого класса, так и спортивного резерва, однако есть ряд вопросов, требующих незамедлительного научно-теоретического обоснования. В частности, не до конца изучена технология построения подготовки спортсменов рукопашного боя на различных этапах многолетнего совершенствования; не исследованы гендерные особенности; единичные работы освещают медико-биологические аспекты подготовки спортсменов различной квалификации, возраста и пола.
Актуальность. Оценка выступления спортсменов сборной команды России по рукопашному бою на международных стартах свидетельствует об их безоговорочном доминировании в данном виде спорта, причем в соревнованиях как среди мужчин, так и среди женщин.
Вместе с тем сегодня в государствах постсоветского пространства, где функционируют национальные федерации, наблюдаются положительные тенденции по развитию данной спортивной дисциплины. Расширяется сеть спортивных секций и отделений, идет активная работа в детско-юношеских спортивных школах, наметились тенденции к образованию самостоятельных детско-юношеских спортивных школ и клубов по рукопашному бою.
Анализ соревновательных поединков последнего чемпионата и первенства мира по рукопашному бою позволил констатировать увеличение количественного и качественного состава участников соревнований, наблюдается существенный прирост в технико-тактической, психологической и физической подготовке спортсменов. Можно с уверенностью сказать, что с учетом поступательной динамики развития рукопашного боя на международной арене уже в ближайшее время российским спортсменам будет все тяжелее выдерживать конкуренцию и подтверждать свое доминирование.
Такое положение дел не должно оставить без внимания проблему научно-теоретического обоснования прогрессивных средств и методов тренировки спортсменов различной квалификации, возраста и пола в рукопашном бое.
Цель исследования – обобщение результатов теоретических исследований отечественных ученых по подготовке спортсменов в рукопашном бое.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
– дать общую характеристику рукопашного боя как вида спорта
– рассмотреть методические основы воспитания физических качеств юношей рукопашников на начальном этапе подготовки
– изучить состояние и перспективные направления научных исследований по виду спорта «Рукопашный бой» на основе анализа научно-методической литературы
– рассмотреть повышение силовой выносливости спортсменов, занимающихся рукопашным боем
– изучить оптимизацию тренировочного процесса спортсменов рукопашного боя на основе изучения наиболее эффективных технических приемов
Методы исследования: анализ научной литературы (электронных публикаций, журнальных статей).
Структура работы: введение, две главы, заключение, список литература.
Глава 1 Научно- теоретическое основаны в воспитания физических качеств у юношей 16-18 лет занимающихся рукопашным боем
1.1 Общая характеристика рукопашного боя как вида спорта
Первые единоборства появились еще в античную эпоху. Изображения борцов, сражающихся врукопашную, ученые нашли на стенах египетской пирамиды. В Древней Греции рукопашный бой был представлен на Олимпиаде, ему обучали в гимназиях. В итоге появился панкратион, объединивший бокс и борьбу.
Развивалась эта дисциплина в странах Европы и Латинской Америки. В Бразилии занимались капоэйрой, в Испании сражались на поясах, во Франции существовал сават, в Англии — бокс. Не отставали в этой области и азиатские государства. От европейского направления их отличало то, что в их основу были положены религия и философия. Именно восточный рукопашный бой различных стилей дошел до наших дней: это кунг-фу в Китае, каратэ, дзюдо в Японии. Причем дзюдо имеет официальный олимпийский статус.
Рукопашный бой испокон веков был любимой забавой на Руси. Удалые молодцы сражались и один на один, и даже «стенкой на стенку». Унифицированных правил тогда не существовало, но неписанные принципы справедливости и благородства никто не смел нарушать. Так, противника никогда не били в спину и не использовали исподтишка тяжелые предметы — это считалось позорным.
Но поистине незаменимым искусство ведения боя руками и ногами стало во времена войн. И здесь на первое место вышла Русская армия во главе с Кутузовым, Суворовым, Ушаковым. Обучение в военных гимназиях и систематические тренировки спасли жизнь не одному военнослужащему.
Первый унифицированный регламент рукопашного боя был сформулирован и утвержден в 1986 г. Тогда же возникла и Федерация под названием «Динамо». А с 1991 г. ведет свою работу Национальная федерация рукопашного боя, преобразованная в 2000 г. в–Общероссийскую общественную организацию. С 2006 г. проводятся международные соревнования по данной дисциплине и действует Международная федерация.
В настоящее время существует 2 основных подвида данной дисциплины: прикладное и спортивное. Первое применяется в войсках, полиции и специальных подразделениях. Здесь разрешены приемы, способные причинить травму противнику. Спортивный рукопашный бой носит соревновательный характер, в нем существуют единые правила, множество ограничений, запретов, а также применяется защитное снаряжение.
Сражение врукопашную имеет определенные отличительные черты, выделяющие это искусство среди других видов единоборств:
– Наличие разрешенных приемов защиты и нападения, в том числе болевых и удушающих.
Агафонов А. И. Биомеханический анализ техники выполнения бокового удара ногой в рукопашном бою // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2018. № 5 (243).
Бородин П.В. Тютюков В.Г. Захаров А.В. Информатизация в решении задач повышения уровня психофизического состояния и профессионально-прикладной подготовленности будущих специалистов медицинского профиля // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 9(163).
Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 2017. - №3
Греко-римская борьба: Учебник / Под общ. ред. А.Г. Семенова, М.В. Прохоровой. - М .: Олимпия пресс, Терра - Спорт , 2015.
Гретчин Р.Н. Повышение эффективности тренировочного процесса курсантов Дальне-восточного юридического института МВД России, занимающихся смешанным боевым единоборством (ММА) // Совершенствование профессиональной и физической подготов-ки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ве-домств: материалы XVIII Междунар. науч.-практ. конференции. Иркутск: ВСИ МВД Рос-сии, 2016.
Захаров А.В., Крысин М.В. Применение технико-тактических элементов подготовки борцов атакующего и контратакующего амплуа // Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных организациях высшего образования. Здоровый образ жизни как фактор профилактики наркомании: материалы Всерос. науч.-практ. конф. Красноярск: СЮИ МВД России, 2019.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2018.
Знаменский И.Ю., Юрченко М.Ю. Оптимизация тренировочного процесса у спортсме-нов, занимающихся рукопашным боем // Спорт и спортивная медицина: сб. трудов конф. Чайковский: Изд-во ЧГИФК, 2020.
Знаменский И.Ю. Оптимизация тренировочного процесса спортсменов, занимающихся рукопашным боем // Физическая культура и спорт в структуре профессионального образования: ретроспектива, реальность и будущее: сб. тезисов конф. Иркутск: ВСИ МвД РФ, 2019.
Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. Учебное пособие для педагогических институтов и училищ. - М.: Академия, 2017.
Нетбай С.Г. Повышение скоростно-силовых показателей курсантов ДВЮИ МВД России, занимающихся рукопашным боем // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: материалы Всерос. круглого стола. Орёл: ОЮИ МВД России им. В.В. Лукьянова, 2017.
Пардаев Д. У Анализ соревновательной деятельности спортсменов — представителей рукопашного боя // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2009. № 4 (213).
Понкратов А. В. Формирование вариативности технико-тактических действий у спортсменов рукопашного боя высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 2015.
Савкив Т.Г., Бумарскова Н.Н. Статодинамический подход в тренировочном процессе // Современные проблемы физической культуры и спорта в XXI веке: сборник материалов XI Междунар. науч.-практ. и учеб.-метод. конф. Вып. 11. М.: НИМГСУ, 2018.
Татаринов В.Д., Цекунов С.О. Повышение силовой выносливости спортсменов, занимающихся рукопашным боем // Молодежь - науке - Х. Актуальные проблемы туризма, гостеприимства, общественного питания и технического сервиса: материалы Всерос. на-уч.-практ. конф. Сочи: Изд-во СГУ. 2019.
Цекунов С.О. Влияние статодинамической тренировки на силовую выносливость спортсменов занимающихся боевым смешанным единоборством (ММА) // Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы III Всерос. науч. конф., посвященной 70-летию со дня рожд. олимп. чемп. Р.М. Дмитриева. Чурапча: Чурапчинский ГИФКС, 2019.
Цекунов С.О., Нетбай С.Г. Повышение скоростно-силовых показателей курсантов ДВЮИ МВД России, занимающихся рукопашным боем // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов: материалы Всерос. круглого стола. Орел: ОЮИ МВД РФ им. В.В. Лукьянова, 2017.
