Классический, восстановительный и спортивный массаж

Актуальность темы в том, что массаж является еще одним важнейшим профилактическим средством физического развития, неся мощный оздоравливающий эффект. Среди множества приемов массажа в работе с детьми дошкольного возраста, чаще всего, массажисты используют такие, как: поглаживание; растирание; разминание и поколачивание.

Массаж оказывает всестороннее воздействие на организм. Польза от него в подавляющем большинстве случаев несомненна. Однако следует знать, что существуют и противопоказания к проведению массажа.

Массаж - залог физического и психологического здоровья. Например, в детском возрасте массаж развивает двигательную активность и является мощным фактором, стимулирующим правильное развитие ребенка. Прежде всего, он способствует поэтапному (возрастному) развитию психомоторики и психических навыков. Без массажа процесс развития ребенка не будет происходить должным образом. От тепла при контакте с родителями или няней, у ребенка улучшается самочувствие.

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Амосов Н.М., Вайнер Э. Н., Гудвин Г. К., Гуревич К. Г., Дубровский В. И., Епифанов В. А., Жмакин А., Попова С.Н. и др.

Целью данной работы является изучение классического, восстановительного и спортивного массажа, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:

- Описать понятие и виды массажа;

- Проанализировать содержание и техника классического, восстановительного и спортивного массажа.

Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.

1. Амосов Н.М. Нетрадиционная медицина, здоровый образ жизни. - АСТ, Сталкер 2021. - 91с.
2. Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура / Э. Н. Вайнер. - М. : Флинта, 2018. - 424 с.
3. Гудвин Г. К. Спортивная медицина / Г. К. Гудвин, С. Ф. Гребе, М. Э. Сальгадо. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 384 с.
4. Гуревич К. Г. Укрепление здоровья / К. Г. Гуревич, Е. Г. Фабрикант. - М. : Профессионал, 2019. - 240 с.
5. Дубровский В. И. Лечебная физкультура и врачебный контроль / В. И. Дубровский. - М. : Медицинское информационное агентство, 2020. - 600 с.
6. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура / В. А. Епифанов. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. - 568 с.
7. Жмакин А. Лечебная физическая культура / А. Жмакин. - М. : Академия, 2017. - 416 с.
8. Попова С.Н. Физическая реабилитация. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2021. - 608с.
9. Спортивная анатомия / Юрген Вайнек. - М. : Академия, 2019. - 304 с.