ВВЕДЕНИЕ
1. СТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯ И ПРЕДСТАРТОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ
2. РАЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К СТАРТАМ
3. МЕХАНИЗМЫ СОСТОЯНИЙ, ВОЗНИКАЮЩИХ ПЕРЕД ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
4. ПРОТЕКАНИЕ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Реферат|Физическая культура
Авторство: Kniga
Год: 2014 | Страниц: 15
ВВЕДЕНИЕ
1. СТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯ И ПРЕДСТАРТОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ
2. РАЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К СТАРТАМ
3. МЕХАНИЗМЫ СОСТОЯНИЙ, ВОЗНИКАЮЩИХ ПЕРЕД ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
4. ПРОТЕКАНИЕ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Многочисленные наблюдения за практикой выступлений спортсменов на соревнованиях показывают, что чрезмерное эмоциональное возбуждение, сопровождающееся неуверенностью, тревожностью, мыслями о последствиях неудачного выступления и др., как правило, обрекает спортсмена на неудачу еще до выхода на старт.
Современный уровень развития спорта высших достижений требует использования комплекса психологических мероприятий по улучшению подготовки спортсменов в предстартовой ситуации с учетом их индивидуально-психологических различий.
Спортсмен при подготовке к соревнованиям не должен находиться без дела. Свободное время должно быть заполнено определёнными, не отвлекающими от дум о соревнованиях занятиями. Это могут быть чтение увлекательной книги, рыбная ловля, неутомительная прогулка в лесу с какой-либо конкретной целью (сбор ягод, грибов, цветов, подготовка веников для бани и т.п.), игра на музыкальных инструментах, любимое дело (рисование, выпиливание, ремонт инвентаря, обслуживание автомашины и т.п.). Хорошо посмотреть фильм или спектакль (однако не с остродраматическим сюжетом), послушать хорошую музыку, побродить по знакомой картинной галерее.
Цель работы – рассмотреть стартовые состояния и предстартовую подготовку спортсменов.
1. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: ФиС, 1985. – 176 с.
2. Друзь В.А. Спортивная тренировка и организм – Киев: Здоровье, 1988. – 123 с.
3. Лалаян А. А. Основы психологической подготовки спортсмена: Доклады к симпозиуму по психологии спорта. Ереван, 1977. – 56 с.
4. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – Киев, 2006. – 420 с.
Если данная работа вам не подошла, вы можете заказать помощь у наших
экспертов.
Оформите заказ и узнайте стоимость помощи по вашей работе в ближайшее время! Это бесплатно!
Оформите заказ, и эксперты начнут откликаться уже через 10 минут!