Профилактика травматизма в горных лыжах

Актуальность темы исследования. Как правило, травмы и др. чрезвычайные обстоятельства, подстерегающие горнолыжников-любителей, требуют квалифицированной помощи, тем не менее, надо уметь их правильно распознавать и при необходимости - принимать экстренные меры. Это особенно важно в горных условиях, где медицинская помощь может оказаться не столь доступной, как, например, в крупных городах.

Первое, о чем нужно помнить: травму легче предотвратить, чем вылечить. Между тем, главная причина травматизма среди лыжников-любителей - это элементарная неосторожность. Если среди горнолыжников-спортсменов до 40% травм и др. повреждений приходится на начинающих и менее 4% на мастеров спорта, то у любителей наблюдается противоположная картина: по данным ЦИТО, почти 70% травмированных лыжников катаются на лыжах от 5 до 10 лет и только 5% - менее 2 лет. Из приведенных цифр ясно, что любители получают травмы оттого, что теряют осторожность и начинают полагать, что достигли вершин мастерства.

Цель данной работы – провести анализ профилактики травматизма в горных лыжах.

Для достижения поставленной цели определены следующие задачи:

1. Рассмотреть типичные травмы горнолыжников.
2. Провести учет анатомических особенностей при изучении и профилактике травматизма горнолыжников.
3. Проанализирвоать факторы травматизма.
4. Рассмотреть совершенствование физической подготовки как меру профилактики травм.      

Объект исследования - факторы травматизма и меры по профилактике.

Предмет исследования - характеристика травматизма в горных лыжах.

Работа состоит из введения, 2 основных глав, заключения, библиографического списка.

1. Андрианов В. JL, Веселов Н. Г., Скворцов С. А. О классификации спортивных травм у детей // Ортоп. травм.-2013.-№7.-С. 64-65.
2. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 2013.-С.116-124.
3. Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов. -М., Физкультура и спорт, 2013.-177с.
4. Бундзен П.В. Дибнер Р.Д. Здоровье и массовый спорт: проблемы и пути их решения // Теория и практика физической культуры. -2020.-№ 5-6,-С.6-12.
5. Волков В.М., Основы профилактики спортивного травматизма. Спортивная травма // Материалы Всесоюзной конференции по спортивной травме.-М., 2012.-С.5-11
6. Волков В.М., Миронова З.С. Актуальные вопросы спортивного травматизма //Спорт в современном обществе: Матер. Всемирный научный конгресс.- М., 2012 С. 237-238.
7. Ланда A.M., Михайлова Н.М. Профилактика и лечение спортивных повреждений. -М.: Физкультура и спорт, 1953. -288с.
8. Лобанчиков А.Г. Спортивные травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата у юных спортсменов // Проблемы восстановления и повышения работоспособности спортсменов. М.,2013.-С.52.
9. Майкели Л., Дженкинс М. Энциклопедия спортивной медицины. -СПб.: Лань, 2020.-400с.
10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 2020. -542с.
11. Метцлер П. Секреты мастеров. -М.: Сов. спорт, 2015. -319с.
12. Миллер Б.С., Цофнас Л.М. К вопросу о спортивном травматизме на соревнованиях //Спорт, травма. -М.: ЦИТО, С. 26-28.
13. Хрущёв С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 2013. -157с.
14. Чоговадзе А.В., Бахрах И.И., Дорохов Р.Н. Влияние систематических занятий спортом на опорно-двигательный аппарат юных спортсменов. Дет. спорт, мед.: Рук. для врачей. -М.: Медицина, 2020. -С.92-98.
15. Шапиро К.И., Мстиславская И.А. Травматизм и заболеваемость болезнями опорно-двигательного аппарата подростков в РФ // Травм, и ортоп. России. -2020. -№2. -С.37-38.
16. Шойлев Д. Спортивная травматология. -София: Медицина и физкультура, 2013.-192с.
17. Юмашев Г.С. Травматология и ортопедия. -М.: Медицина, 2020.575с.