Общая физическая подготовка в футболе

Актуальность физической подготовки  футболистов обусловлена не только переменами, происходящими в отечественном чемпионате и «успехами» нашей сборной. А в больше степени тем, что особое место в физической подготовки футболистов занимают скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет большую роль, как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов в футболе.

Развитие футбола идет «в ногу» с повышением функциональной подготовленности игроков. Сегодня важно, чтобы игрок очень интенсивно двигался хотя бы по 5-10 секунд в конкретном эпизоде, чем на малых скоростях бегал по полю всю игру. Поэтому высшей формой игры стал тотальный футбол, основанный на высочайшем уровне физической подготовленности игроков, обеспечивающий атакующие действия по всему полю со страховкой и взаимопомощью игроков как в линии нападения, так и защиты.

Данные научно-методической литературы и спортивной практики показывают, что совершенствование физической подготовки спортсменов – сложный процесс в отношении тренирующих воздействий, направленных на развитие физических качеств, детерминирующих формирование способности к высокой степени концентрации усилий в процессе футбольной игры.

Анализ научно-методической литературы позволяет констатировать, что имеется целый ряд работ, раскрывающих методику направленного физического подготовки  спортсменов, но без ее тесной взаимосвязи с физической подготовкой и футболом как видом спорта (А.П. Алябышев, В.П. Губа, З.И. Казанцева, И.В. Азарова, А.Г.Карпеев, В.А. Панов и др.).

Проблема исследования заключается в том, что в настоящее время обостряется необходимость проведения исследования, направленного на изучение процесса формирования физической подготовки футболистов, используя результаты которого, можно было бы обеспечить быстрые темпы развития нужных физических качеств в благоприятный для этого период индивидуальной возрастной эволюции ребенка.

Методологическими и теоретическими основами исследования являются:

- теория физической культуры (П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, Л.И. Лубышева, Ж.К. Холодов и др.);

- медико-биологические основы физической культуры (А.Г. Сухарев, И.Б. Темкин, Я.М. Коц и др.);

- теория сохранения здоровья при занятиях спортом (А.Г. Дембо, Н.А. Фомин, В.Н. Селуянов и др.);

- теория индивидуализации подготовки спортсменов (В.Г. Никитушкин, В.С. Мартынов, П.В. Квашук, В.Н. Селуянов и др.)

Цель работы: охарактеризовать процесс формирования физической подготовки футболистов.

Задачи работы:

1. Определить требования, предъявляемые к спортивной деятельности футболистов.
2. Охарактеризовать сущность и содержание общей физической подготовки.
3. Описать методику общей физической подготовки футболистов.
4. Выявить методы разносторонней подготовки футболистов.
5. Показать значение контроля в тренерской работе.

Теоретической базой исследования послужил обширный список литературы по физкультуре и спорту, психологии и педагогике, отечественные монографии, периодические издания и справочная литература.

1. Антропометрический контроль становления спортивного мастерства футболистов / Камышов В.Я., Битюцкая Л.А., Полеткина И.И., Шубина М.Т. // 1 Международный конгресс по интегративной антропологии: Материалы конгресса: Сб. науч. работ. - Тернополь, 1995. - С. 168-169
2. Баранов Н.Н. Мышечная деятельность, адаптация, тренированность.- Кишинев: Штиица, 1989. - 102 с.
3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.
4. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ин-тов физ. культ. / Под ред Л.П. Матвеева. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.
5. Верхоманский Ю.В. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития. М., 1989г.
6. Викторов В.Ф. Способ экспресс-контроля за уровнем физического состояния человека (КОНТРЭКС-3) // Теория и практика физической культуры 1990. - №1. - С. 26-28.
7. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев. Здоровье, 2004 - 144с.
8. Гакаме Р.Ф. функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22лет: Автореф. дисс.,.. канд. пед. наук- Краснодар, 1999.-22с.
9. Зайцева В.В. Проблемы оценки физического состояния человека // Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной тренировке: Сборник научных трудов / Под ред. В.Д. Сонькина. - М., 1991. - С.3-27.
10. Зимкин Н.В., Коробков А.В. Физические упражнения как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды: Сообщение 2. Повышение устойчивости организма к действию проникающей радиации, перегревания и охлаждения // Теория и практика физической культуры, 1960.- № 5. - С. 348-355.
11. Интегральная подготовка футболистов: учебное пособие / В. П. Губа, А. В. Лексаков, А. В. Антипов. - Советский спорт, 2010. - 208 с.
12. Коробков А.В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки. Всесоюзная научно-методическая конференция. - М., 1961.
13. Кук М. Самый популярный учебник футбола: тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. - М., АСТ/«Астрель», 2009. - 126 с.
14. Кук М. Самый популярный учебник футбола: тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. - М., АСТ/«Астрель», 2009. - 126 с.
15. Маслюков А.В. Совершенствование координационных способностей у хоккеистов 8-9 лет с учетом типа телосложения на начальном этапе тренировки. Омск, 2001г.
16. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - М., 2002г.
17. Подготовка футболистов: Учеб. пособие для студентов ИФК. Под ред.: А.А. Сучилина.- М., 1987. - 117 с.
18. Подготовка молодого футболиста: Пер с венг ,Под ред. Я. Палфаи.-М.:ФиС,1973. - 216с.
19. Полишкис М.С., Выжгин В.А. Футбол: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура, образование и наука, 1999. 212 с.
20. Сауткин М.Ф. Роль двигательной активности в формировании уровня неспецифической резистентности организма в условиях экологического неблагополучия // Теория и практика физической культуры.- 1989. - №6.- С. 35-36.
21. Солопов И.Н., Шамардин А.И. Функциональная подготовка спортсменов. - Волгоград, 2003. - 263 с.
22. Спортивные игры и методика преподавания: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ. / Под ред. Портных Ю.И. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 320 с.
23. Тюленьков С.Ю. Сравнительный анализ физической подготовленности футболистов раннего возраста // Теория и практика футбола. - 2004. - № 4. - С. 14-19..
24. Тюленьков С.Ю., Афонский В.И. Состояние, проблемы программирования и организации тренировочного процесса в спортивных играх: сб. лекций. - Малаховка, 2004. - Вып. 3. – 154 с.
25. Фарфель В.С. Физиология спорта. - М.: Физкультура и Спорт, 1990. с. 56.
26. Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Физическая культура трудящихся. - Мн.: Полымя, 2008. - 223 с.
27. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2001. – 184 с.
28. Шамардин А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: Учеб. пособие. – М. : Мир и Образование , 2010. - 255с.

Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 2000. - 50 с.