Скоростные способности в армейском рукопашном бое

Успешность и высокая эффективность действий спортсмена в любом виде спорта, напрямую связана с устойчивой интеграцией физического, технического, тактического и психологического аспектов подготовки в тренировочный процесс. Причем выбор оптимального сочетания каждого из них различен в зависимости от вида спорта и периода спортивной подготовки. Специфика армейского рукопашного боя предъявляет высокие требования к уровню развития всех сторон подготовки спортсмена, но к уровню развития технической составляющей предъявляются наиболее высокие требования, поскольку именно от техники выполнения приемов, напрямую зависит высокий спортивный результат в этом виде спорта.

Жесткие временные рамки проведения поединка требуют от спортсмена быстрого выполнения ответных реакций, что существенно снижает эффективность реализации всего накопленного арсенала технических приемов.

В тренировочной деятельности, перед тренерами и специалистами стоит задача выбора эффективной методики обучения и совершенствования технической подготовки спортсменов армейского рукопашного боя. К подбору методики технической подготовки необходимо относится с особой тщательностью, поскольку от уровня сформированности у спортсмена технических навыков напрямую зависит соревновательный результат.

Формирование технических приемов в армейском рукопашном бое должно базироваться на результатах научных исследований как по виду спорта армейский рукопашный бой, так и с ориентацией на опыт практической реализации в других видах единоборств (рукопашный бой, самбо, дзюдо). Главным критерием «правильности» выполнения технического элемента спортсменом служит результативность соревновательного поединка, что и является целью формирования техники приемов в спорте.

Объект исследования – теоретические аспекты армейского рукопашного боя.

Предмет исследования - скоростные способности в армейском рукопашном бое.

Цель исследования - изучить развитие скоростных способностей в армейском рукопашном бое.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

- изучить краткую характеристику армейского рукопашного боя;

- рассмотреть научно-методический подход в организации тренировочного процесса в армейском рукопашном бое;

- исследовать роль скоростно-силовой подготовки в становлении спортивного мастерства;

- изучить средства и методы развития скоростно-силовых качеств;

- исследовать особенности применения скоростно-силовых нагрузок;

- рассмотреть методику развития быстроты в армейском рукопашном бое.

Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованных источников.

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В АРМЕЙСКОМ РУКОПАШНОМ БОЕ

 1.1 Армейский рукопашный бой. Краткая характеристика вида спорта

Армейский рукопашный бой (АРБ) - это универсальная система обучения приемам защиты и нападения, в основе которой лежат приемы из различных видов единоборств, апробированная в реальной боевой деятельности.

Первые соревнования, отдаленно напоминающие современный армейский рукопашный бой, прошли на спортивной базе 7й гвардейской дивизии воздушно-десантных войск в 1979 году. После чего, армейский рукопашный бой введен в программу подготовки военнослужащих.

Универсальность технической и технико-тактической подготовки, высокая зрелищность спаррингов и интуитивно понятное судейство соревнований, заслужили интерес и популярность не только у военнослужащих, но и у гражданских лиц. Отправной точкой в развитии армейского рукопашного боя принято считать проведение в 1991 году Чемпионата вооруженных сил РФ, в результате которого и наметилась четкая тенденция в популяризации этого нового вида спорта [14, c. 42].

Научно-методической базой развития и совершенствования армейского рукопашного боя является Военный институт физической культуры (ВИФК). Здесь проходят обучение будущие специалисты по физической подготовке вооруженных сил РФ и стран ближнего зарубежья. Также на базе института действует центр рукопашного боя, где готовят инструкторов, а также проходят курсы повышения квалификации тренеры и судьи по виду спорта армейский рукопашный бой. Центр научных исследований Военного института физической культуры на постоянной основе занимается разработкой и подготовкой научно-методических рекомендаций, написанием учебников и учебных пособий по армейскому рукопашному бою.

В 1992 г. по инициативе Спортивного комитета Министерства обороны создана Федерация армейского рукопашного боя.

Армейский рукопашный бой в 2000 г. включен в Единую всероссийскую спортивную классификацию и как следствие именно с 2000 года ведется присвоение спортивных разрядов и званий по этому виду спорта. А десятью годами позднее Министерство спорта РФ официально признало армейский рукопашный бой видом спорта.

Правила соревнований по армейскому рукопашному бою претерпели ряд изменений с момента проведения первых официальных соревнований. На сегодняшний день официальные соревнования проходят по переработанным и дополненным с учетом предложений ведущих специалистов по виду спорта армейский рукопашный бой правилам. В таблицах 1-3 приведены критерии для присвоения спортивных званий МСМК, МС и КМС по виду спорта Армейский рукопашный бой.

Таблица 1 – Требования для получения спортивного звания Мастер спорта России международного класса

Таблица 2 – Требования для получения спортивного звания Мастер спорта России

Таблица 3 – Требования для получения спортивного звания Кандидат в мастера спорта России

К детско-юношеским соревнованиям допускаются участники в возрасте от 10 до 17 лет в 15 весовых категориях. Мужчины соревнуются в 7 весовых категориях. Бой длится 2 минуты у подростков, юношей и юниоров, 3 минуты у мужчин.

В армейском рукопашном бое используются общепринятые в спортивном сообществе разряды и звания, начиная от третьего юношеского разряда и завершая званием «МСМК России». Армейский рукопашный бой отнесен к военно-прикладным видам спорта, в связи с чем в настоящий момент общероссийские спортивные разряды и спортивные звания возможно получать только военнослужащим с 17 лет. Иные лица спортивные разряды по Армейскому рукопашному бою не получают [6, c. 87].

Вид спорта армейский рукопашный бой вплоть до 1994 года обладал статусом военно-прикладного и развивался только в подразделениях вооруженных сил России. Со временем широкий арсенал технических приемов, возможность прикладного применения, высококвалифицированные тренеры, насыщенный календарь спортивных соревнований с участием спортсменов высокого уровня привели к приросту интереса не только со стороны спортсменов из других видов смежных единоборств, а также завоевали интерес у молодежи. Стремительный рост популярности армейского рукопашного боя и обуславливает тот факт, что на сегодняшний день этот вид спорта популяризируется и развивается повсеместно на всей территории России.

1. Ашкинази С. М. Современные проблемы и перспективы развития армейского рукопашного боя / С. М. Ашкинази, А. И. Турков, А. П. Чумляков // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. – 2020. – № 4. – С. 5-8.
2. Баранюк В. И. Оценка эффективности методики совершенствования специальных скоростно-силовых способностей бойцов армейского рукопашного боя / В. И. Баранюк, Д. В. Сорокин, Г. С. Мякенький // Экстремальная деятельность человека. – 2019. – № 2(52). – С. 76-78.
3. Бареева Д. Р. Армейский рукопашный бой, как способ физического воспитания / Д. Р. Бареева, А. А. Емельянов, М. С. Долженкова, Р. И. Хайдаршин // Теория и методика физической культуры, спорта и туризма: Межвузовский сборник научно-методических работ. – Санкт-Петербург: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого», 2021. – С. 335-337.
4. Бойко Е.Д., Федоренко П.В., Федоренко В.В. и др. Рукопашный бой. – Минск: Белорусский национальный технический университет (БНТУ), 2018. – 150 с.
5. Болотин А.Э. Структура психолого-педагогических условий, необходимых для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя / А.Э. Болотин, Д.В. Лукичев // Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС. - 2019. -Т. 10., № 5 (42). - С. 13-18.
6. Вареников Н. А. Специальная физическая подготовка в армейском рукопашном бое (АРБ) / Н. А. Вареников, О. В. Губин, В. В. Коренюгина [и др.] // Олимпизм: истоки, традиции и современность: Сборник статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Воронеж, 30 ноября 2020 года. – Воронеж: Издательско-полиграфический центр «Научная книга», 2020. – С. 84-91.
7. Жариков Н. Н. Развитие специальных скоростно-силовых способностей в армейском рукопашном бое на основе применения установок «сильно» и «быстро» / Н. Н. Жариков, В. В. Вагин, М. Е. Силаев // Современное состояние и тенденции развития физической культуры и спорта в условиях Северо-Востока России: Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием в рамках проведения VII спортивных игр народов Республики Саха (Якутия), Амга, Амгинский улус, Республика Саха (Якутия), 04–05 июля 2019 года. – Амга, Амгинский улус, Республика Саха (Якутия): Издательский дом СВФУ, 2019. – С. 446-451.
8. Зиамбетов В.Ю., Востриков В.А., Зиамбетов Вл.Ю. Основы самообороны и рукопашного боя в профессионально-прикладной физической культуре студентов: Учебно-методическое пособие. – Оренбург: Оренбургский государственный педагогический университет (ОГПУ), 2016. – 100 с.
9. Иванов-Катанский С.А. Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя. – Самиздат, 2018. – 1254 с.
10. Исламов В. А. Армейский рукопашный бой как средство формирования нервно-психической устойчивости военнослужащих / В. А. Исламов, Р. Э. Чепаков, В. А. Мещеряков, Х. Ф. Мирзоев // Сборник статей Итоговой научной конференции Военно-научного общества Военного института физической культуры за 2019 год: Сборник статей конференции, Санкт-Петербург, 27–28 марта 2020 года. – Санкт-Петербург: Военный институт физической культуры, 2020. – С. 146-150.
11. Картамышев, Д. А. Пути совершенствования обучения рукопашному бою в вооруженных силах Российской Федерации с учетом опыта подготовки в армиях зарубежных стран / Д. А. Картамышев // Воен. ин-т физ. культуры. - СПб., 2017. - С. 12-18.
12. Кушнир М. А. Совершенствование скоростно-силовых способностей бойцов армейского рукопашного боя / М. А. Кушнир // Материалы 41-ой научно-методической конференции профессорско-преподавательского и научного составов, аспирантов и прикрепленных лиц ФГБОУ во МГАФК, Малаховка, 20–22 августа 2020 года / МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВО «МОСКОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ОЛИМПИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ. – Малаховка: Московская государственная академия физической культуры, 2020. – С. 106-109.
13. Котов Р. Н. Особенности общей и специальной физической подготовки спортсменов, занимающихся армейским рукопашным боем / Р. Н. Котов // Экологическая безопасность, здоровье и образование : сборник статей XIII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов и студентов, Челябинск, 23 апреля 2020 года. – Челябинск: ЗАО «Библиотека А. Миллера», 2020. – С. 195-200.
14. Стенин Д. А. Армейский рукопашный бой как дополнительная система физической подготовки суворовцев / Д. А. Стенин // Зауралье спортивное физическая культура и спорт: интеграция научных исследований и практики: Материалы IX национальной научно-практической конференции, Курган, 25 декабря 2020 года. – Курган: Курганский государственный университет, 2020. – С. 41-43.
15. Тириков, Е. А. К вопросу о материально-техническом обеспечении организаций, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта армейский рукопашный бой / Е. А. Тириков, Е. И. Хлуднев // Студенческая наука: Материалы Межрегиональной научной конференции, Москва, 27–29 марта 2019 года. – Москва: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», 2019. – С. 323-326.
16. Тихомиров А. Приемы рукопашной борьбы. – М: Издательские решения, 2016. – 163 с.