- Введение
- Диагностика и самодиагностика состояния здоровья
- Врачебный контроль
- Система организации врачебного контроля
- Содержание обследования
- Методы врачебного обследования
- Педагогический контроль
- Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля
- Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности
- Заключение
- Список литературы
В последнее время занятия спортом становятся все более популярными среди широких масс. Каждый сегодня стремится быть здоровым, подтянутым и выносливым. Ни для кого не секрет, что спорт делает нас таковыми, но не каждый знает, что чрезмерные нагрузки могут оказать диаметрально противоположное воздействие на организм. Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено.
В современном мире человеку нужнее умственный труд, нежели физический, но, если оградить себя хотя бы от одного из них, человек уже не сможет полноценно существовать. Несбалансированность физического и умственного труда может привести к снижению иммунитета, ухудшению обмена веществ, ослаблению скелетно-мышечного аппарата. Чтобы предотвратить появление болезней, всегда быть в тонусе, необходимо заниматься физкультурой.
Целью данной работы является выявление значимости диагностики и самодиагностики состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов.
- Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой.
- Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК.
- Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника.
