Реферат Первая помощь при ожоге солнцем, тепловых ударах

В наше время, когда климатические изменения все больше влияют на погодные условия, проблемы, связанные с воздействием солнечных лучей на организм, становятся все более актуальными. Наши тела не всегда готовы к экстремальной жаре, и поэтому мы часто сталкиваемся с неприятностями, такими как ожоги, тепловые удары и даже солнечный удар.

Ожоги солнцем возникают, когда кожа подвергается длительному воздействию ультрафиолетовых лучей. Это может произойти в любое время года, особенно в период сильного солнечного излучения. Ожоги могут быть очень болезненными и вызывать раздражение кожи, покраснение и шелушение. В некоторых случаях они могут даже привести к образованию пузырей на коже.

Тепловые удары возникают, когда тело не может эффективно охладиться в жаркую погоду. Это может произойти из-за высокой влажности или недостаточного потребления жидкости. Тепловой удар может привести к сильной головной боли, тошноте, рвоте и даже потере сознания. Если не оказать своевременной помощи, тепловой удар может стать опасным для жизни.

Оказание первой помощи при ожогах солнцем и тепловых ударах очень важно. В первую очередь, необходимо переместить пострадавшего в прохладное место и дать ему пить много жидкости. Если у пострадавшего есть симптомы теплового удара, его нужно раздеть и охладить его тело водой или льдом. Если у пострадавшего ожог, его нужно охладить водой и нанести на кожу лосьон или крем от ожогов.

Однако, лучше всего избежать этих состояний. Для этого необходимо принимать меры предосторожности в жаркую погоду. Например, носить светлую одежду из натуральных материалов, чтобы избежать перегрева тела. Также необходимо избегать пребывания на солнце в период сильного излучения (с 10:00 до 16:00), а также использовать солнцезащитный крем и носить головной убор.

Знание первой помощи при ожогах солнцем и тепловых ударах является необходимым для всех. Эти состояния могут быть очень опасными, и поэтому необходимо знать, как оказать помощь в случае необходимости. Однако, лучше всего избежать этих состояний, принимая меры предосторожности в жаркую погоду.

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С., Морозов М. А. и др.

Целью данной работы является изучение первой помощи при ожоге солнцем, тепловых ударах, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:

- Рассмотреть первую помощь при солнечных ожогах;

- Исследовать первую помощь при тепловом ударе.

Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и  списка используемой литературы.

1. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2019, 239 с.
2. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2019, 451 с.
3. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2021, 159 с.
4. Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: Учебное пособие / Ю.И. Гришина. - Рн/Д: Феникс, 2019. - 480 c.
5. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2020. - 384 c.
6. Лубышева Л.И.: Социология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2020, 129 с.
7. Муллер, А.Б. Физическая культура студента: Учебное пособие / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 320 c.
8. Надёжина Н. В. Мотивация к занятиям физической культурой и спортом у студентов 1-3 курсов АЧИИ ФГБОУ ВО ДонГАУ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 23. – 181 с.
9. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2020, 333 с.
10. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2021, 276 с.
11. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Academia, 2018. - 480 c.
12. Сальников, А.Н. ВПС: Физическая культура. Конспект лекций. / А.Н. Сальников. - М.: Приор, 2020. - 128 c.
13. Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. - М.: КноРус, 2018. - 424 c.
14. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2020, 68 с.
15. Трескин А.В.: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты. - М.: АСТ: Олимп, 2021, 309 с.